ΝΕΑ-ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Στο ScienceWeb.gr θα βρείτε μία σειρά σύγχρονων διαδικτυακών υπηρεσιών και προϊόντων για επαγγελματίες στον χώρο της Άσκησης και Διατροφής. Μπορείτε πλέον να λαμβάνετε μία συνεχόμενη επιστημονική ενημέρωση από καταξιωμένους επιστήμονες και επαγγελματίες του χώρου, να συμμετέχετε σε live online σεμινάρια (webinars), καθώς και να ανταλλάσσετε απόψεις και σκέψεις. Και όλα αυτά μέσα από την άνεση του σπιτιού σας...
Δείτε το διαφημιστικό βίντεο του scienceweb εδώ.
ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΣΤ. ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ SCIENCEWEB
Ανταποκρίνονται με τον ίδιο τρόπο οι άνδρες και οι γυναίκες σε ένα πρόγραμμα προπόνησης με αντιστάσεις;
Ποια η τρέχουσα κατάσταση του personal training και οι προοπτικές των διευθυντικών στελεχών στο τομέα του fitness;
Μπορεί μία απλή διατροφική παρέμβαση σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο πεπτικού συστήματος, μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα ή μεσοθηλίωμα που βρίσκονται σε χημειοθεραπεία να περιορίσει την απώλεια βάρους που παρουσιάζουν;
Η χορήγηση κρεατίνης δεν αυξάνει την συχνότητα εμφάνισης κράμπας ή τραυματισμού σε αθλητές υψηλού επιπέδου.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: Η λήψη αντιοξειδωτικών μπορεί να περιορίσει την βελτίωση της αντοχής που προκαλεί η συστηματική προπόνηση.
Ποια είναι τα διαστήματα με τη μεγαλύτερη ένταση παιγνιδιού κατά τη διάρκεια των αγώνων της Premier League στην Αγγλία;
Πως πρέπει να διαμορφωθεί ένα προπονητικό πρόγραμμα πρόληψης τραυματισμών σε νεαρούς μπασκετμπολίστες υψηλού επιπέδου;
Τι ποσοστό περιπτώσεων καρκίνου αποδίδεται στην κατανάλωση αλκοόλ; Στοιχεία από μία προοπτική πληθυσμιακή μελέτη σε 8 Ευρωπαϊκές χώρες.
Τρέξιμο: Μπορεί το τρέξιμο να επηρεάσει τη μυϊκή δύναμης; Αν ναι σε ποια μορφή;
Βάρη: Πως επηρεάζει η διάρκεια του διαλείμματος μετά από ένα σετ τον αριθμό των επαναλήψεων που μπορεί να εκτελέσει κάποιος στο επόμενο σετ;
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: Νέες εξελίξεις σχετικά με τον μηχανισμό αύξησης της μυϊκής μάζας – SrF: ο νέος σημαντικός παίκτης.
Μπορούν τα Ω-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα να έχουν αναβολική δράση βοηθώντας τη αύξηση της μυϊκής μάζας;
Σόδα και αντοχή: Η επίδραση της χορήγησης διττανθρακικού νατρίου στον μυϊκό μεταβολισμό κατά τη διάρκεια ποδηλάτησης αντοχής υψηλής έντασης.
Χρόνια λήψη L-καρνιτίνης μαζί με υδατάνθρακες αυξάνει τα επίπεδα καρνιτίνης στον μυ και αλλάζει τον μυϊκό μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Πόσο σημασία έχει το παπούτσι για τον ποδοσφαιριστή; Πως επιδρά το είδος
Βάρη: Αλάζει κάτι στους μύες που ενεργοποιούνται στις πιέσεις στήθους και ώμων όταν αυτές εκτελούνται σε πάγκο ή σε μπάλα;
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: ΤΑ ΕΛΑΙΩΔΗ ΤΟΠΙΚΑ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝ ΟΙ BODYBUILDERS ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΣΤΟ ΜΥΪΚΌ ΤΟΥΣ ΣΥΣΤΗΜΑ.
Πόσο επηρεάζει η ένταση της αερόβιας άσκησης τα επίπεδα των ιχνοστοιχείων στο αίμα αθλητών αντοχής; Πρέπει να ανησυχούμε;
Η αύξηση της μεταβολικής αλκάλωσης, επηρεάζει το μυϊκό μεταβολισμό αλλά και την ικανότητα απόδοσης σε επαναλαμβανόμενα sprints.
Κρεατίνη και προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη: με τριγωνέλα (fenugreek extract) ή με υδατάνθρακες;
Η αξιολόγηση του κινδύνου εκδήλωσης πιθανών παρενεργειών της μακροχρόνιας συμπληρωματικής λήψης κρεατίνης από αθλητές ομαδικών αθλημάτων.
Πόσο επηρεάζει η επιφάνεια του γηπέδου την ένταση των ασκήσεων-παιγνιδιών σε μικρό χώρο με μπάλα;
Καρκίνος: Παρεντερική διατροφή για την υποστήριξη ασθενών με καρκίνο του παγκρέατος – Αποτελέσματα κλινικής μελέτης φάσης ΙΙ.
Αθλητική διατροφή: ΣΤΑΦΙΔΕΣ – ο φυσικός τρόπος αύξησης των υδατανθράκων και βελτίωσης της απόδοσης των αθλητών αντοχής όπως οι δρομείς.
Βάρη και τρέξιμο: Μπορούν να συνδυαστούν όταν θέλουμε να βελτιώσουμε τη μυϊκή δύναμη και ισχύ; Αν ναι, με ποια σειρά πρέπει να εκτελούνται;
Έχουν οι νεαροί αθλητές τις ίδιες πιθανότητες τραυματισμού με τους ενήλικους για να τραυματιστούν όταν κάνουν προπόνηση με βάρη;
Πόσο σημαντική είναι η πρόσληψη μαγνησίου για αθλητές ταχυδυναμικών αθλημάτων; Χρειάζεται συμπληρωματική χορήγηση;
Μπάσκετ – τακτική: Επιδρούν τα ατομικά χαρακτηριστικά των παικτών και η τακτική που ακολουθεί μια ομάδα μπάσκετ στις απαιτήσεις που θέτει το μπάσκετ από τους αθλητές;
Διατάσεις και ποδόσφαιρο: επηρεάζει το είδος της προπόνησης ευλυγισίας (στατική, δυναμική) που χρησιμοποιείται στην προθέρμανση την αντιδραστική δύναμη ;
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αξιολόγησης της αντοχής στο ποδόσφαιρο; (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!)
Ποιο είδος διατάσεων είναι προτιμότερο να εφαρμόζεται στα πλαίσια της προθέρμανσης πριν το κύριο μέρος της προπόνησης; (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!)
Πόσο επηρεάζει η τακτική και το επίπεδο των μπασκετμπολιστών τις φυσιολογικές επιβαρύνσεις που παρατηρούνται σε έναν αγώνα μπάσκετ; (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!)
Ποια είναι η καλύτερη παρέμβαση στο ημίχρονο ενός αγώνα ποδοσφαίρου ώστε να μην επιδεινώνεται η απόδοση; (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!)
Ποια η τρέχουσα κατάσταση του personal training και οι προοπτικές των διευθυντικών στελεχών στο τομέα του fitness;
Μπορεί μία απλή διατροφική παρέμβαση σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο πεπτικού συστήματος, μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα ή μεσοθηλίωμα που βρίσκονται σε χημειοθεραπεία να περιορίσει την απώλεια βάρους που παρουσιάζουν;
Η χορήγηση κρεατίνης δεν αυξάνει την συχνότητα εμφάνισης κράμπας ή τραυματισμού σε αθλητές υψηλού επιπέδου.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: Η λήψη αντιοξειδωτικών μπορεί να περιορίσει την βελτίωση της αντοχής που προκαλεί η συστηματική προπόνηση.
Ποια είναι τα διαστήματα με τη μεγαλύτερη ένταση παιγνιδιού κατά τη διάρκεια των αγώνων της Premier League στην Αγγλία;
Πως πρέπει να διαμορφωθεί ένα προπονητικό πρόγραμμα πρόληψης τραυματισμών σε νεαρούς μπασκετμπολίστες υψηλού επιπέδου;
Τι ποσοστό περιπτώσεων καρκίνου αποδίδεται στην κατανάλωση αλκοόλ; Στοιχεία από μία προοπτική πληθυσμιακή μελέτη σε 8 Ευρωπαϊκές χώρες.
Τρέξιμο: Μπορεί το τρέξιμο να επηρεάσει τη μυϊκή δύναμης; Αν ναι σε ποια μορφή;
Βάρη: Πως επηρεάζει η διάρκεια του διαλείμματος μετά από ένα σετ τον αριθμό των επαναλήψεων που μπορεί να εκτελέσει κάποιος στο επόμενο σετ;
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: Νέες εξελίξεις σχετικά με τον μηχανισμό αύξησης της μυϊκής μάζας – SrF: ο νέος σημαντικός παίκτης.
Μπορούν τα Ω-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα να έχουν αναβολική δράση βοηθώντας τη αύξηση της μυϊκής μάζας;
Σόδα και αντοχή: Η επίδραση της χορήγησης διττανθρακικού νατρίου στον μυϊκό μεταβολισμό κατά τη διάρκεια ποδηλάτησης αντοχής υψηλής έντασης.
Χρόνια λήψη L-καρνιτίνης μαζί με υδατάνθρακες αυξάνει τα επίπεδα καρνιτίνης στον μυ και αλλάζει τον μυϊκό μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Πόσο σημασία έχει το παπούτσι για τον ποδοσφαιριστή; Πως επιδρά το είδος
Βάρη: Αλάζει κάτι στους μύες που ενεργοποιούνται στις πιέσεις στήθους και ώμων όταν αυτές εκτελούνται σε πάγκο ή σε μπάλα;
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: ΤΑ ΕΛΑΙΩΔΗ ΤΟΠΙΚΑ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝ ΟΙ BODYBUILDERS ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΣΤΟ ΜΥΪΚΌ ΤΟΥΣ ΣΥΣΤΗΜΑ.
Πόσο επηρεάζει η ένταση της αερόβιας άσκησης τα επίπεδα των ιχνοστοιχείων στο αίμα αθλητών αντοχής; Πρέπει να ανησυχούμε;
Η αύξηση της μεταβολικής αλκάλωσης, επηρεάζει το μυϊκό μεταβολισμό αλλά και την ικανότητα απόδοσης σε επαναλαμβανόμενα sprints.
Κρεατίνη και προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη: με τριγωνέλα (fenugreek extract) ή με υδατάνθρακες;
Η αξιολόγηση του κινδύνου εκδήλωσης πιθανών παρενεργειών της μακροχρόνιας συμπληρωματικής λήψης κρεατίνης από αθλητές ομαδικών αθλημάτων.
Πόσο επηρεάζει η επιφάνεια του γηπέδου την ένταση των ασκήσεων-παιγνιδιών σε μικρό χώρο με μπάλα;
Καρκίνος: Παρεντερική διατροφή για την υποστήριξη ασθενών με καρκίνο του παγκρέατος – Αποτελέσματα κλινικής μελέτης φάσης ΙΙ.
Αθλητική διατροφή: ΣΤΑΦΙΔΕΣ – ο φυσικός τρόπος αύξησης των υδατανθράκων και βελτίωσης της απόδοσης των αθλητών αντοχής όπως οι δρομείς.
Βάρη και τρέξιμο: Μπορούν να συνδυαστούν όταν θέλουμε να βελτιώσουμε τη μυϊκή δύναμη και ισχύ; Αν ναι, με ποια σειρά πρέπει να εκτελούνται;
Έχουν οι νεαροί αθλητές τις ίδιες πιθανότητες τραυματισμού με τους ενήλικους για να τραυματιστούν όταν κάνουν προπόνηση με βάρη;
Πόσο σημαντική είναι η πρόσληψη μαγνησίου για αθλητές ταχυδυναμικών αθλημάτων; Χρειάζεται συμπληρωματική χορήγηση;
Μπάσκετ – τακτική: Επιδρούν τα ατομικά χαρακτηριστικά των παικτών και η τακτική που ακολουθεί μια ομάδα μπάσκετ στις απαιτήσεις που θέτει το μπάσκετ από τους αθλητές;
Διατάσεις και ποδόσφαιρο: επηρεάζει το είδος της προπόνησης ευλυγισίας (στατική, δυναμική) που χρησιμοποιείται στην προθέρμανση την αντιδραστική δύναμη ;
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αξιολόγησης της αντοχής στο ποδόσφαιρο; (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!)
Ποιο είδος διατάσεων είναι προτιμότερο να εφαρμόζεται στα πλαίσια της προθέρμανσης πριν το κύριο μέρος της προπόνησης; (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!)
Πόσο επηρεάζει η τακτική και το επίπεδο των μπασκετμπολιστών τις φυσιολογικές επιβαρύνσεις που παρατηρούνται σε έναν αγώνα μπάσκετ; (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!)
Ποια είναι η καλύτερη παρέμβαση στο ημίχρονο ενός αγώνα ποδοσφαίρου ώστε να μην επιδεινώνεται η απόδοση; (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!)
Podcasts (ηχητικές συνεντεύξεις)
Here is the Music Player. You need to installl flash player to show this cool thing!
ΑΓΟΡΑ WEBINAR
03.12.2012 "Η αγωνιστική μέθοδος στην προπόνηση ποδοσφαίρου: συνδυάστε τακτική και φυσική κατάσταση στην αγωνιστική περίοδο." 31/10/2012 "Η παρουσίαση, ανάλυση και προπόνηση της άμυνας ζώνης 1-1-3" Δείτε περισσότερα για την ΑΓΟΡΑ WEBINARS ΕΔΩΠΡΟΣΕΧΗ WEBINARS
Δείτε το επόμενο διαδικτυακό σεμινάριο στη κλινική διατροφή, την Τρίτη 28/05, με θέμα “Παχυσαρκία και εμμηνόπαυση: ορμονική ρύθμιση με διαιτολογική παρέμβαση”ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ WEBINARS
Δείτε το επόμενο διαδικτυακό σεμινάριο στο volley, την Κυριακή 12/05, με θέμα «Η επίδραση των διαχρονικών αλλαγών των κανονισμών στην τεχνικοτακτική εξέλιξη του αθλήματος της Πετοσφαίρισης και η προοπτική της στο μέλλον». Δείτε το επόμενο διαδικτυακό σεμινάριο στο fitness, την Πέμπτη 25/04, με θέμα «Προπόνηση αιώρησης με ιμάντες TRX: progressions για αρχάριους και προχωρημένους». 11.04.2013 Διαδικτυακό σεμινάριο στο μπάσκετ με θέμα"Ανάλυση πρωτοκόλλου χορήγησης κρεατίνης σε μπασκετμπολίστες για την προετοιμασία και την αγωνιστική περίοδο." 30.3.2013: Διαδικτυακό σεμινάριο στο fitness / personal training με θέμα: "Προπόνηση με Bosu: progressions για τον αρχάριο και τον προχωρημένο πελάτη του personal trainer. 14.03.2013: Διαδικτυακό σεμινάριο στη κλινική διατροφή με θέμα: Η υποστήριξη του ασκούμενου με διαβήτη: ασφαλής εκγύμναση συνδυάζοντας σωστά φαρμακευτική και διατροφική αγωγή. 26/2/2012: Διαδικτυακό σεμινάριο στο μπάσκετ με θέμα "Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης για μπασκετμπολίστες μετά από επέμβαση πρόσθιου χιαστού"
11/2/2013 11o διαδικτυακό σεμινάριο στο ποδόσφαιρο με θέμα: Χορήγηση κρεατίνης σε ποδοσφαιριστές: πως, πόσο, πότε και γιατί.
20/12/2012- Δέκατο διαδικτυακό σεμινάριο με θέμα "Η προπόνηση της μυϊκής ισχύος στον αγωνιστικό μικρόκυκλο στο βόλλευ".
20/12/2012- 8ο διαδικτυακό σεμινάριο με θέμα "Functional Training: μία απλή μόδα ή το αύριο της προπόνησης μυϊκής ενδυνάμωσης; Ο τρόπος επιλογής ασκήσεων και προπονητικού σχεδιασμού για ατομικά και ομαδικά προγράμματα.
03/12/2012- 7ο διαδικτυακό σεμινάριο με θέμα " Η αγωνιστική μέθοδος στην προπόνηση ποδοσφαίρου: συνδυάστε τακτική και φυσική κατάσταση στην αγωνιστική περίοδο."
19/11/2012- " Διατροφική αγωγή ατόμων με υπέρταση και καρδιαγγειακά νοσήματα: κατευθύνσεις και νέα δεδομένα."