Bόλεϊ
Ημερ. Ανάρτησης

Πλειομετρική προπόνηση - Πλειομετρική προπόνηση άνω άκρων (Ballistic Six) για γυναίκες αθλητές βόλεϊ

Φυσιολογία - Σωματότυπος, αγωνιστικό επίπεδο και απόδοση στην επίθεση σε αθλητές βόλεϊ υψηλού επιπέδου

Διατροφή - Ένα συμπλήρωμα διατροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε καφεΐνη και υδατάνθρακες δεν βελτιώνει την απόδοση στο βόλεϊ

Τραυματισμοί - Οι τενοντοπάθειες είναι πραγματικά ένας κοινός τραυματισμός στο βόλεϊ;

Τραυματισμοί -Επίπτωση, αιτιολογία και πρόληψη μυοσκελετικών τραυματισμών στο βόλεϊ. Μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας.

Ανατομία -Ανθρωπομετρικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά επιτρέπουν την διαφοροποίηση νεαρών γυναικών αθλητριών βόλεϊ σύμφωνα με την θέση που αγωνίζονται και το επίπεδο.

Διατροφή - Επίπεδα μαγνησίου και απόδοση σε αθλητές βόλεϊ. Επιδράσεις της συμπληρωματικής λήψης μαγνησίου.

Πλειομετρική άσκηση- Σύγκριση μεταξύ ολόσωμης άσκησης δόνησης και πλειομετρικής άσκησης με στόχο την βελτίωση της ισοκινητικής μυϊκής δύναμης, της αλτικής απόδοσης και της ισορροπίας γυναικών αθλητών βόλεϊ.

Τακτική - Ανατροφοδότηση με βίντεο και ερωτήσεων βελτιώνουν την τακτική απόκριση των παικτών στο βόλεϊ

Φυσιολογία - Το οξειδωτικό στρες σε παίκτες του βόλεϊ