Bόλεϊ
Ημερ. Ανάρτησης

Προπονητική - Απαιτήσεις στο Βόλεϊ: Από τη νεαρή ηλικία στο υψηλότερο ανδρικό επίπεδο

Προπονητική - Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) βελτιώνει την απόδοση σε αθλήτριες βόλεϊ υψηλού επιπέδου κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου

Προπονητική - Η δύναμη του άνω και του κάτω μέρους του σώματος είναι ισχυροί προγνωστικοί παράγοντες για την επιλογή παικτών σε ανδρική εθνική ομάδα βόλεϊ

Προπονητική - Η επίδραση ενός προγράμματος πλειομετρίας και δύναμης 16 εβδομάδων, ακολουθούμενο από μια περίοδο αποπροπόνησης, στην αθλητική απόδοση έφηβων αθλητών βόλεϊ

Φυσιολογία - Ευεξία, μυϊκός πόνος και νευρομυϊκή απόδοση κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας προπόνησης σε αθλητές βόλεϊ

Φυσιολογία - Προπονητικός όγκος, απόδοση, βιοχημικοί δείκτες και ψυχολογικό στρες κατά την διάρκεια μιας σύντομης περιόδου προετοιμασίας σε Βραζιλιάνους αθλητές βόλεϊ υψηλού επιπέδου

Διατροφή - Συσχέτιση μεταξύ της χρόνιας λήψης μακροστοιχείων και αναβολικών-καταβολικών ορμονών σε αθλήτριες βόλεϊ υψηλού επιπέδου.

Προπόνηση δύναμης - Η επίδραση της διαφοροποίησης των σετ στην προπόνηση με αντιστάσεις στη δύναμη, την ισχύ και την ορμονική προσαρμογή σε αθλήτριες βόλεϊ

Πλειομετρική προπόνηση - Πλειομετρική προπόνηση άνω άκρων (Ballistic Six) για γυναίκες αθλητές βόλεϊ

Φυσιολογία - Σωματότυπος, αγωνιστικό επίπεδο και απόδοση στην επίθεση σε αθλητές βόλεϊ υψηλού επιπέδου