Διατροφή
Ημερ. Ανάρτησης

Αμινοξέα - Η επίδραση της συμπληρωματικής χορήγησης αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA) στην αποκατάσταση μετά από οξεία έκκεντρη άσκηση.

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος- Υδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος επιταχύνει την αποκατάσταση μετά από ασκησιογενή μυϊκό τραυματισμό σε φυσικά δραστήριες γυναίκες

Δίαιτες - Μια κετογενική δίαιτα 8 εβδομάδων ενισχύει την ικανότητα μέγιστης παρατεταμένης άσκησης σε ποντίκια

Αγώνας αντοχής- Διατροφικές στρατηγικές πριν και κατά τη διάρκεια αγώνων αντοχής. Ένα σημαντικό κενό μεταξύ επιστήμης και πρακτικής

Αγωνιστική διατροφή- Ο θερμιδικός περιορισμός ενισχύει την φυσική απόδοση προπονημένων αθλητών

Θερμιδικός περιορισμός - Ο θερμιδικός περιορισμός ενισχύει την φυσική απόδοση προπονημένων αθλητών.

Bιταμίνη D - Η συμπληρωματική χορήγηση βιταμίνης D δεν βελτιώνει την απόδοση στο σπριντ σε επαγγελματίες παίκτες ράγκμπι. Μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό σκεύασμα, διπλά-τυφλή μελέτη

Ζυμαρικά ολικής άλεσης - Ζυμαρικά ολικής κατά της πείνας!!

Δήλωση εμπειρογνωμόνων - Δήλωση Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής: Συμπληρώματα διατροφής και αθλητής υψηλών επιδόσεων

Πρωτεΐνη - Είδος και ποσότητα πρωτεΐνης για πιο υγιή οστά