Χρήσιμες Ιστοσελίδες – Fitness & Personal Training
Επειδή τα μέλη μας αξίζουν την καλύτερη δυνατή ενημέρωση, σας δίνουμε τη δυνατότητα να γνωρίσετε ιστοσελίδες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην καλύτερη επαγγελματική σας ενημέρωση. Έτσι, σε τακτά χρονικά διαστήματα το Sceinceweb.gr θα σας προσφέρει νέες επαγγελματικές ιστοσελίδες που πιστεύουμε θα προσελκύσουν το ενδιαφέρον σας. Επίσης, αν πιστεύετε ότι έχετε να προτείνεται κάποια ενδιαφέρουσα επαγγελματική ιστοσελίδα για τα μέλη μας μπορείτε να μας στείλετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικώς και αφού αυτή εγκριθεί από την επιστημονική μας επιτροπή θα αναρτηθεί στην ιστοσελίδα μας
Muscle and Strength
Ιστοσελίδα που παρέχει πληροφορίες για την άσκηση και τη διατροφή. Περιέχει πλούσιο ασκησιολόγιο, κυρίως όσον αφορά την προπόνηση δύναμης με αντιστάσεις και ελεύθερα βάρη. Επίσης, δίνει διατροφικές πληροφορίες και οδηγίες λήψης συμπληρωμάτων αύξησης μυϊκής μάζας.Αξιολόγηση:
romanfitnesssystems.com/
Ιστοσελίδα στην οποία κάποιος μπορεί να πληροφορηθεί σε θέματα φυσικής κατάστασης, μυϊκής ενδυνάμωσης, μείωσης του σωματικού βάρους και λίπους. Υπάρχει τομέας αρθρογραφίας στο οποίο υπάρχουν άρθρα που αφορούν την άσκηση με αντιστάσεις, ακόμα προφέρονται υπηρεσίες online προπόνησης καθώς και ηλεκτρονικό κατάστημα αγοράς προϊόντων. Για κάποιες υπηρεσίες απαιτείται συνδρομή ή πληρωμή.Αξιολόγηση:
Human Motion
H Human Motion αποτελεί έναν οργανισμό εκπαίδευσης πάνω στην λειτουργική αξιολόγηση και προπόνηση. Απευθύνεται τόσο σε γυμναστές όσο και σε φυσικοθεραπευτές. Δραστηριοποιείται με σεμινάρια σε όλη την Ευρώπη και η ιστοσελίδα της προσφέρει αρκετές πληροφορίες για τον συγκεκριμένο χώρο.Αξιολόγηση:
Stretching Exercises Guide
Πρόκειται για μία ιστοσελίδα με πάρα πολλές πληροφορίες πάνω στις διατάσεις. Μπορεί κάποιος να βρει πολλές χρήσιμες πληροφορίες και ασκήσεις.Αξιολόγηση:
American Counsil of Exercise
Μεγάλος και σημαντικός οργανισμός στον χώρο του fitness από τις ΗΠΑ. Αναλύει όλες τις σύγχρονες τάσεις του fitness και περιλαμβάνει πολλές πηγές πληροφόρησης. Για Αγγλομαθείς.Αξιολόγηση:
breakingmuscle
To Breaking Muscle είναι μια ομάδα έμπειρων επαγγελματιών αφοσιωμένοι στο να παρέχουν αναλυτικά προγράμματα δύναμη, φυσικής κατάστασης και ευεξίας μυαλού και σώματος. Αντλούν από την εκπαίδευσή τους , την εμπειρία και την εμπειρική έρευνα εντός της κοινότητάς τους να ώστε παρέχουν υπηρεσίες πλήρους κλίμακας σε αθλητές , προπονητές και τους καταναλωτές. To Breaking Muscle ειδικεύεται στην Ολυμπιακή άρση, powerlifting, λειτουργικό γυμναστήριο, γιόγκα και τις λειτουργίες μυαλού και σώματος. To Breaking Muscle χρησιμοποιεί τις πιο πρόσφατες έρευνες, προϊόντα και εξοπλισμό για την παροχή υπηρεσιών για την προώθηση της υγείας και απόδοσης του ανθρώπου. Οι τομείς που καλύπτει είναι οι ακόλουθοι: Strength & Conditioning, Functional Fitness, Strongman, Olympic Weightlifting, Kettlebells, Fat Loss, Mass Gain, Whiteboard, Warrior Athlete, Mobility & Recovery, Teach, Premium Training, Natural Movement, Fuel, Coaches, Bodyweight Workout, Bodyweight, Yoga, Women’s FitnessΑξιολόγηση:
darebee
Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας εβδομαδιαίο πρόγραμμα από μεμονωμένες προπονήσεις επιλέγοντας αυτές που απευθύνονται σε σας ή να χρησιμοποιήσετε ένα υπάρχον εβδομαδιαίο πρόγραμμα. Προπόνηση της Ημέρας. Κάθε 24 ώρες δημοσιεύεται μια προπόνηση της ημέρας. Τυχαία επιλογή προπόνησης. Κάντε κλικ στο “Αισθάνομαι τυχερός” και αυτό θα σας εκπλήξει. Προκλήσεις. Αν αισθάνεστε ότι ένα πρόγραμμα ή ατομικές προπονήσεις δεν είναι αρκετά, μπορείτε να ταράξετε τα νερά με μια ή δύο προκλήσεις. Όλες οι προκλήσεις διαρκούν 30 ημέρες και μία νέα προστίθεται στο τέλος του κάθε μήνα. Ενότητα τρέξιμο. Καθημερινές προκλήσεις. Κάθε 24 ώρες και μία νέα πρόκληση. Αυτές είναι συνήθως γρήγορες και συχνά δύσκολες ασκήσεις που μπορείτε να ολοκληρώσετε σε λιγότερο από 5-10 λεπτά. Είναι ένας τρόπος διασκέδασης για να προσθέσετε επιπλέον άσκηση στην ημέρα σας ενώ διασκεδάζετε. Βιβλιοθήκη με βίντεο ασκήσεων.Αξιολόγηση:
strengthandconditioningresearch
Η ομάδα του S&C επικεντρώνεται στο να παρουσιάσει περιληπτικά όλα τα νεώτερα ερευνητικά δεδομένα στην προπόνηση δύναμης, την αθλητιατρική, την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την εμβιομηχανική, αφήνοντας έτσι περισσότερο χρόνο να σχεδιάσετε αποτελεσματικά προπονητικά προγράμματα.Αξιολόγηση:
Fitnessblender
Δωρεάν προγράμματα εκγύμνασης με βάση τις δικές σας απαιτήσεις. Εισάγετε τα στοιχεία σας και τους στόχους σας κα σχεδιάζει προγράμματα με βίντεο και εικόνες για όλο το ασκησιολόγιο.Αξιολόγηση:
muscleandmotion
Το Muscle & Motion ιδρύθηκε επίσημα το 2001 με την επωνυμία MultifitOnLine. Σκοπός του ήταν και είναι να ενισχύσει την κατανόηση ενός ατόμου της των μηχανικής των μυών που εμπλέκονται σε οποιαδήποτε συγκεκριμένη κίνηση του ανθρώπινου σώματος με σκοπό ως εκ τούτου, τη βελτίωση των αποτελεσμάτων, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού και παρέχοντας μια συνολική μεγαλύτερη γνώση των μυών. Η ιστοσελίδα εξυπηρετεί ένα ευρύ κοινό από το φοιτητές ανατομίας, θεραπευτές , εκπαιδευτικούς, προσωπικούς γυμναστές, αθλητές και όσους ενδιαφέρονται για την ενίσχυση της γνώσης των μυϊκών δράσεων της κίνησης.Αξιολόγηση:
darebee
Το Darebee είναι μια ανεξάρτητη πηγή fitness που «τρέχει» και συντηρεί μια μικρή ομάδα εθελοντών λάτρεις της γυμναστικής. Εδώ κάνουμε το fitness προσβάσιμο, να κάνει την κατάρτιση διασκεδαστική και να κάνουν ένα υγιεινό τρόπο ζωής πιο εύκολο να τον ξεκινήσετε και να διατηρήσετε. Πιστεύουμε ότι η φυσική κατάσταση δεν είναι προνόμιο, θα πρέπει να γίνει αυτό το προσιτό για όλους – όχι μόνο για τους ανθρώπους που μπορούν να πληρώσουν για αυτό.Αξιολόγηση:
trainonline
Welcome to Train Online, your Online and Mobile Personal Trainer. Here you’ll find workout routines and exercise videos for both men and women ranging from beginner to advanced. Each and every one of our workout videos are designed with one of three goals in mind: Fat Burning, Strength Gaining,Body Toning
fitnessresearch
Η ιστοσελίδα αυτή δημοσιεύει έρευνες που αφορούν την φυσική κατάσταση, την άσκηση και την προπονητική. Είναι αφιερωμένη σε όλους όσους προάγουν τα οφέλη της άσκησης και προφυλάσσουν από τις επικίνδυνες και αναποτελεσματικές μεθόδους άσκησης. Η ιστοσελίδα Fitness Research ανακαλύπτει τα νέα σύνορα γνώσης, παρέχει τις καλύτερες πρακτικές συμβουλές και βελτιώνει τον τρόπο με τον οποίο ασκούνται τα άτομα με σκοπό να μεγιστοποιεί τη συμμετοχή, την προσκόλληση και την απόλαυση. Η ιστοσελίδα αυτή είναι αφιερωμένη σε οποιονδήποτε με ακαδημαϊκό ή πρακτικό ενδιαφέρον στην άσκηση, τη φυσική κατάσταση και την προπονητική και σε επαγγελματίες όπως γυμναστές, προσωπικούς γυμναστές, εργοφυσιολόγους, εργοθεραπευτές, προπονητές και ιατρικό προσωπικό.Αξιολόγηση:
ExRx.net
Το ExRx.net αποτελεί μία ελεύθερη πηγή ενημέρωσης για τον επαγγελματία της άσκησης, τον προπονητή ή τον λάτρη της φυσικής κατάστασης που διαθέτει ολοκληρωμένη βιβλιοθήκη ασκήσεων (> 1600 ασκήσεις), υπολογιστές αξιολόγησης της φυσικής κατάστασης και επιστημονικά άρθρα.
Rescue Training International
Χρήσιμη ιστοσελίδα αφού αφορά έναν οργανισμό που προσφέρει εκπαίδευση στις πρώτες βοήθειες.Αξιολόγηση:
muscleandfitness
Ιστοσελίδα που περιέχει όλες τις πληροφορίες στον χώρο του fitness. Μια ολοκληρωμένη ιστοσελίδα που κάποιος μπορεί να βρει πληροφορίες για προγράμματα άσκησης με βάρη για όλες τις μυϊκές ομάδες, πλάνα και συστάσεις διατροφής, παραδείγματα προπονήσεων μεγάλων αθλητών, βίντεο, φωτογραφίες και συνεντεύξεις.Αξιολόγηση:
mensfitness
Ιστοσελίδα που περιέχει άρθρα πάνω στον τομέα της φυσικής κατάστασης, της διατροφής και της προπόνησης. Παρέχονται συμβουλές διατροφής και προπόνησης καθώς και συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Επίσης, υπάρχουν βίντεο με επίδειξη ασκήσεων.Αξιολόγηση:
Testosterone Nation
Ένα site που έχει τα πάντα. Βίντεο με εκτελέσεις ασκήσεων, προπονητικά προγράμματα, διατροφή και συμπληρώματα. Μερικοί από τους συγγραφείς είναι οι Bret Contreras , Mark Rippetoe και, Charles Staley.Αξιολόγηση:
getbig
Ένα site το οποίο περιέχει πληροφορίες σχετικά με διεθνής διαγωνισμούς σωματοδόμησης, νέα και εκδηλώσεις φωτογραφίες, οδηγίες λήψης συμπληρωμάτων διατροφής καθώς και πολλά βίντεο.Αξιολόγηση:
12minuteathlete
Ένα site στο οποίο μπορεί κάποιος να βρει βίντεο και προγράμματα άσκησης υψηλής έντασης και διαλειμματικής μορφής μόλις 12 λεπτών. Επίσης, γίνεται αναφορά και σε εφαρμογή για το κινητό με την οποία ο οποιοσδήποτε μπορεί να προπονηθεί παντού.Αξιολόγηση:
20 minute body
Το πρόγραμμα ‘’σώμα των 20 λεπτών’’ είναι ένα πρόγραμμα προπόνησης που δημιουργήθηκε από τον Brett Hoebel. Η ιστοσελίδα του Brett Hoebel είναι ένα παράδειγμα μιας εκπληκτικής και αποτελεσματικής ιστοσελίδας: θα αισθανθείτε αμέσως τη θετική ενέργεια και τον δυναμισμό.Αξιολόγηση:
Bayesian Bodybuilding
Η ιστοσελίδα αναζητεί την τελευταία επιστημονική γνώση για να διαμορφώσει τις πιο λογικές πρακτικές άσκησης με βάση τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα. Σκοπός είναι να εκπαιδεύσει τους αθλητές σωματοδομής για το πώς να αξιοποιήσουν στο έπακρο τη σωματική τους διάπλαση και τη ζωή τους μέσο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (δωρεάν), των επιστημονικών δημοσιεύσεων (δωρεάν) καθώς και του διαδικτυακού coaching (επί πληρωμή).Αξιολόγηση:
Muscular Development
Ιστοσελίδα σχετικά με το bodybuilding. Περιέχει νέα, διατροφικές οδηγίες και συμπληρώματα, βίντεο, προγράμματα προπόνησης και όλους του επερχόμενους διαγωνισμούς σωματοδομής ανά τον κόσμο.Αξιολόγηση:
American Council on Exercise (ACE)
Η επίσημη ιστοσελίδα του Αμερικανικού συμβουλίου για την άσκηση, κορυφαίου μη κερδοσκοπικού οργανισμού, υπέρμαχου για την επίτευξη της υγείας μέσω της σωματικής άσκησης και άλλων αλλαγών στον τρόπο ζωής, παρέχοντας προσβάσιμες πιστοποιήσεις NCCA και επιστημονικά τεκμηριωμένη εκπαίδευση σε επαγγελματίες της άσκησης και λάτρεις της υγείας.Αξιολόγηση:
tailored coaching method
Εξαιρετική ιστοσελίδα που παρέχει πληροφορίες και εξατομικευμένα προγράμματα για την άσκηση και τη διατροφή. Περιέχει πλούσιο ασκησιολόγιο, ενημερωτικά άρθρα, την προπόνηση δύναμης με αντιστάσεις και ελεύθερα βάρη. Ακόμα, δίνει διατροφικές πληροφορίες και οδηγίες λήψης συμπληρωμάτων για αύξηση της μυϊκής μάζας.Αξιολόγηση:
The Body Blueprint
Ιστοσελίδα που παρέχει πληροφορίες για την άσκηση και τη διατροφή. Περιέχει πλούσιο ασκησιολόγιο και υπηρεσία ‘’online coaching’’ επί πληρωμήΑξιολόγηση:
National Strength & Conditioning Association
Ο μεγαλύτερος οργανισμός φυσικής κατάστασης διεθνώς. Τα πάντα για μυϊκή ενδυνάμωση, ευκινησία, ισχύ και αντοχή. Χρειάζεται συνδρομή. Οι καλύτεροι αθλητικοί επιστήμονες και προπονητές πάνω στη φυσική κατάσταση είναι εδώ. Η γη της επαγγελίας για όσους ενδιαφέρονται για το performance training και είναι Αγγλομαθείς.Αξιολόγηση:
athens trainers:πληροφορίες για υπηρεσίες fitness & personal training
Ένα πλήρες και ενημερωμένο site το οποίο προσφέρει υπηρεσίες όπως personal training, εκπαiδευτικά σεμινάρια, αξιολόγηση φυσικής κατάστασης, υπηρεσίες φυσιοθεραπείας, ολιστική yoga massage στο χώρο σας, ρεφλεξολογία, λιπομέτρηση, διαιτολογική/διατροφολογική υποστήριξη, βιοσυντονισμός κ.α. Μπορείτε να ενημερωθείτε για διάφορες εκδηλώσεις, να διαβάσετε σχετικά άρθρα καθώς και να λάβετε διατροφικές συμβουλές.Αξιολόγηση:
pilates-method-exercise.com: πληροφορίες για άσκηση Pilates
Προσφέρει ασκησιολόγιο για pilates, πληροφορίες εκτέλεσης των ασκήσεων (τεχνική), κινησιολογικές πληροφορίες καθώς και πληροφορίες για αγορά εξοπλισμού pilates. Το site δίνει πολύ ενδιαφέρουσες πληροφορίες αλλά είναι στα Αγγλικά. Φαίνεται να ανανεώνεται τακτικά.Αξιολόγηση:
rescuetraining.gr: ιστοσελίδα για πρώτες βοήθειες
Πρόκειται για μία Ελληνική ιστοσελίδα με πληροφορίες για σεμινάρια πάνω στις πρώτες βοήθειες. Το πιστοποιητικό γνώσεων παροχής πρώτων βοηθειών πρέπει να είναι βασική προτεραιότητα κάθε σοβαρού επαγγελματία στο χώρο του fitness & personal training. Σας τη συνιστούμε.Αξιολόγηση:
personaltrainerwebsitedesign.com: πώς να φτιάξει την ιστοσελίδα σου
Κάθε επαγγελματίας στον χώρο του personal training πρέπει να έχει την ιστοσελίδα του. Το συγκεκριμένο site δίνει πολύ καλές πληροφορίες για το πώς να κάνεις κάτι τέτοιο. Δυστυχώς είναι στα Αγγλικά. Ωστόσο, αποτελεί ένα καλό σημείο έναρξης της προσπάθειάς σου αν θέλεις να το κάνεις οικονομικά.Αξιολόγηση:
Bodybuilding.gr
Ένα πολύ καλά ενημερωμένο site για την σωματοδόμηση τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Περιέχει πολλές θεματικές ενότητες όπως για την εκγύμναση των αθλητών, ειδήσεις από εκδηλώσεις, συνεντεύξεις, διατροφή και ενημέρωση για τους διάφορους διαγωνισμούς.Αξιολόγηση:
Stott Pilates
Η ιστοσελίδα της εταιρείας που εισήγαγε την προπονητική μεθοδολογία pilates στην αγορά. Δίνει πληροφορίες για την φιλοσοφία της, τα προγράμματά της και το εκπαιδευτικό της υλικό. Επίσης, δίνει πληροφορίες για εξοπλισμό, εκδηλώσεις και νέα προγράμματα.Αξιολόγηση:- International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA)
H IHRSA αποτελεί τον μεγαλύτερο μη κερδοσκοπικό οργανισμό γυμναστηρίων και άλλων αντίστοιχων επιχειρήσεων στον χώρο της άσκησης και της ευεξίας. Τα μέλη της είναι γυμναστήρια. Και μάλιστα τα καλύτερα γυμναστήρια παγκοσμίως. Για να μπορέσεις να απολαύσεις τις υπηρεσίας της ιστοσελίδας πρέπει να είσαι μέλος. Η IHRSA ασχολείται κυρίως με θέματα που αφορούν την οικονομική κίνηση των γυμναστηρίων και του fitness διεθνώς. Αναλύει τάσεις, εξοπλισμό, προσφερόμενα προγράμματα, εκδίδει περιοδικά, κάνει συνέδρια και πολλά άλλα. Για τους πολύ ψαγμένους γυμναστηριούχους και personal trainers. Σας τη συνιστούμεΑξιολόγηση: 
Crossfit London Kettlebell Training
Ιστοσελίδα για προγράμματα Crossfit με εξοπλισμό Kettlebell. Ενημερώνει για τη συγκεκριμένη προπονητική μεθοδολογία, τις εκδηλώσεις της και διαθέτει πλούσιο ασκησιολόγιο. Μπορεί κάποιος να πάρει αρκετές ιδέες γι’ αυτού του είδους τα προγράμματα.Αξιολόγηση:
Bodybuilders.gr
Ελληνική ιστοσελίδα με ποικίλη θεματολογία που αφορά τη γυμναστική εστίαση στο χώρο του fitness & bodybuilding. Παρέχει μια μεγάλη ποικιλία αρθρογραφίας που σχετίζεται με την άσκηση αντίστασης για όλους τους στόχους (δύναμη, υπερτροφία, μείωση λίπους, κ.α.) και ειδικές στήλες με συμβουλές προπόνησης και διατροφής, προτεινόμενα προγράμματα, ασκησιολόγιο καθώς και συνεντεύξεις γνωστών Ελλήνων αθλητών σωματικής διάπλασης. H πρόσβαση σε αυτήν είναι δωρεάν και παρέχει συνοπτικές πληροφορίες άσκησης και διατροφής για τους λάτρεις του γυμναστηρίου και όχι μόνο.Αξιολόγηση:
Totalfitness.gr
Ελληνική ιστοσελίδα με ποικίλη θεματολογία που αφορά τη γυμναστική, την υγεία, το fitness, το bodybuilding και τη διατροφή, παρέχοντας ειδικές στήλες με συμβουλές, προτεινόμενα προγράμματα και ασκησιολόγιο. H πρόσβαση σε αυτήν είναι δωρεάν και παρέχει συνοπτικές πληροφορίες άσκησης και διατροφής για τους λάτρεις του γυμναστηρίου και όχι μόνο.
Human kinetics
Ίσως ο μεγαλύτερος εκδοτικός οίκος στο χώρο της άσκησης παγκοσμίως. Η Human Kinetics δραστηριοποιείται στην έκδοση βιβλίων έντυπων και ηλεκτρονικών καθώς και επιστημονικών περιοδικών. Απευθύνεται σε εκατομμύρια άτομα που ενδιαφέρονται να ασχοληθούν με τον τομέα της φυσικής δραστηριότητα, της άσκησης και της προπόνησης όπως είναι φοιτητές φυσικής αγωγής, καθηγητές, προσωπικούς γυμναστές, ειδικούς αποκατάστασης, αθλητές, προπονητές, γυμναστές φυσικής κατάστασης, καθηγητές φυσικής αγωγής και διατροφολόγους. Σίγουρα στην ιστοσελίδα της Human Kinetics θα βρείτε πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να γίνεται καλύτερη στη δουλειά σας.Αξιολόγηση:
Coreperformance.com
Ιστότοπος ο οποίος παρέχει τόσο δωρεάν ενημέρωση όσο και συνδρομητική. Θεωρείται ένας από τους πιο έγκυρους ιστότοπους που σχετίζεται με αρθρογραφία, προϊόντα εξοπλισμού, βιβλία και εκπαιδευτικά DVDs. H επιστημονική υποστήριξη παρέχεται από μια κορυφαία εταιρεία (Athletes’ Performance) που ασχολείται με την επιστήμη της άσκησης και κυρίως την αθλητική προπόνηση και την μεγιστοποίηση της. Η αρθρογραφία που είναι διαθέσιμη αφορά σημαντικά θέματα που σχετίζονται με την άσκηση, την πρόληψη τραυματισμών και την διατροφή.Αξιολόγηση:
StrengthCoach
H επίσημη ιστοσελίδα του Michael Boyle, ενός από τους κορυφαίους παγκοσμίως προπονητές δύναμης και φυσικής κατάστασης. Παρέχει δωρεάν και συνδρομητική αρθρογραφία και πολλές προτάσεις ενημέρωσης για τον σύγχρονο προπονητή και προσωπικό γυμναστή. Διαθέτει διάφορα εκπαιδευτικά προϊόντα (DVDs, βιβλία, κ.α.) και αποτελεί αγαπημένη επιλογή των περισσοτέρων επαγγελματιών που ασχολούνται με την επιστήμη της άσκησης, την μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης, την αθλητιατρική, την προπονητική και το πεδίο της φυσικής κατάστασης.Αξιολόγηση:
NSCA
Ο NSCA (National Strength and Conditioning Association) είναι ένας οργανισμός που κατέχει παγκόσμιο κύρος στον τομέα της προπόνησης δύναμης και φυσικής κατάστασης. Υποστηρίζει τόσο το ερευνητικό πεδίο όσο και την πρακτική εφαρμογή με στόχο τη μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης ή επίδοσης. Απευθύνεται σε αθλητικούς επιστήμονες, ερευνητές, ακαδημαϊκούς, επαγγελματίες της υγείας και άσκησης, καθώς και σε επαγγελματίες προπονητές φυσικής κατάστασης και προσωπικούς γυμναστές. Από το 1978 έως σήμερα αποτελεί πλέον τον ηγέτη στην έρευνα και την εκπαίδευση των επαγγελματιών που ασχολούνται με τον εν λόγω τομέα και το η δράση του οργανισμού αποτυπώνεται σε περίπου 30000 μέλη σε 72 χώρες. Η ιστοσελίδα του παρέχει τη δυνατότητα για συνεχή ενημέρωση και επιμόρφωση μέσω δωρεάν ή συνδρομητικής αρθρογραφίας και προτεινόμενους έγκυρους ιστότοπους για περαιτέρω μελέτη.Αξιολόγηση:
basi PILATES
Μία πολύ αξιόλογη ιστοσελίδα αφιερωμένη στα προγράμματα pilates. Υπάρχει πολύ υλικό εκπαίδευσης από αξιόλογους instructors απ’ όλο τον κόσμο. Είναι ένα δίκτυο για pilates. Για Αγγλομαθείς.Αξιολόγηση:
Strength and conditioning.com
Μια ιστοσελίδα που παρέχει ενημέρωση και αρθρογραφία τόσο δωρεάν όσο και μέσω μηνιαίας συνδρομής. Ασχολείται αποκλειστικά με ό,τι τελευταίο υπάρχει στην έρευνα σχετιζόμενο με το fitness. Παρουσιάζει συνοπτικά τις πιο επίκαιρες δημοσιευμένες έρευνες με τη μορφή επισκόπησης και ανάλυσης με πολύ κατανοητό και ξεκάθαρο τρόπο. Οι τομείς με τους οποίους ασχολείται είναι η προπόνηση δύναμης και φυσικής κατάστασης, η εμβιομηχανική και κινητικός έλεγχος, η ανατομία, η διατροφή, η φυσιολογία, η φυσικοθεραπεία και η αποκατάσταση. Υπεύθυνοι της ιστοσελίδας είναι 2 Αμερικανοί καταξιωμένοι και παγκοσμίως αναγνωρίσιμοι επιστήμονες (Chris Beardsley, PhD και Bret Contreras, PhD cand., ΜSc, CSCS)Αξιολόγηση:
Exercise is medicine
Η επίσημη ιστοσελίδα του οργανισμού που με την υποστήριξη της Αμερικανικής Αθλητιατρικής Εταιρείας (ACSM) έχoυν όραμα να κάνουν τη φυσική δραστηριότητα και την άσκηση βασικό μέρος της πρόληψης και αποκατάστασης των χρόνιων παθήσεων σε παγκόσμιο επίπεδο, φέρνοντας σε συνεργασία τους επαγγελματίες της άσκησης με τους Παρόχους υγειονομικής περίθαλψη για την βελτίωση της δημόσιας υγείας.Αξιολόγηση:
bornfitness.com
Ιστοσελίδα που διαχειρίζεται ο Adam Bornstein, πρώην συντάκτης του Men’s Health και Livestrong. Ο Adam επιδιώκει να καλύπτει θέματα σχετικά με το χώρο του fitness για τα οποία υπάρχει πάντα μεγάλο ενδιαφέρον από το αναγνωστικό κοινό του διαδικτύου. Ως καλός γνώστης της άσκησης και πάντα συμβουλευόμενος όποτε απαιτείται ειδικούς εμπειρογνώμονες, παρουσιάζει με διαδραστικότητα τη δουλειά του σε μια αντικειμενικώς πολύ καλά σχεδιασμένη και σύγχρονη ιστοσελίδα.Αξιολόγηση:
exercisebiology.com
Mια ενδιαφέρουσα ιστοσελίδα στην οποία ο επισκέπτης μπορεί να διαβάσει την ανάλυση πολύ επίκαιρων και δημοφιλών θεμάτων που μάλιστα κατά καιρούς αποτελούν μύθους και αλήθειες στη βιομηχανία της άσκησης. Από μια διαφορετική σκοπιά και πάντα με τη στήριξη των ερευνητικών δεδομένων, παρουσιάζονται με εγκυρότητα και αξιοπιστία ποικίλα θέματα που σχετίζονται με τους τομείς της άσκησης, της αθλητικής προπόνησης, της διατροφής, της υγείας και ευεξίας.Αξιολόγηση:
runnersworld
Πιστεύουμε μία από τις πιο ενημερωμένες ιστοσελίδες διεθνώς. Περιλαμβάνει προπονητικά προγράμματα, διατροφικές πληροφορίες, τεχνολογία και ότι άλλο θέλετε για το τρέξιμο. Χρειάζεται συνδρομή για να απολαύσετε όλο το υλικό της. Για Αγγλομαθείς.Αξιολόγηση:
Running news.gr
Άλλη μία ιστοσελίδα για το τρέξιμο αλλά στα Ελληνικά αυτή τη φορά. Δεν χρειάζεται συνδρομή. Δίνει επίσης πολλές πληροφορίες για προπόνηση, διατροφή, τεχνολογία κ.α. αλλά το σημαντικότερο είναι ότι προσφέρει πολλά νέα σχετικά με τα δρώμενα στον Ελληνικό χώρο.Αξιολόγηση:
Επιστημονικό περιοδικό για θέματα yoga
Ένα σχετικά νέο επιστημονικό περιοδικό για τις θεραπευτικές εφαρμγοές της yoga. Αν θέλετε να είστε ενημερωμένοι πάνω σε ότι αφορά τη yoga με επιστημονική τεκμηρίωση, τότε αυτό είναι η ιστοσελίδα που πρέπει να επισκεφθείτε.Αξιολόγηση:
Pilates Insight
Ένας πλήρης οδηγός για pilates. Εδώ μπορείτε να μάθετε για την ιστορία των pilates τη μεθοδολογία των ασκήσεων, τα διάφορα είδη τάξεων που μπορούν να προσφερθούν, τα οφέλη των pilates και πολλά άλλα θέματα που αφορούν τη συγκεκριμένη μορφή άσκησης.Αξιολόγηση:
Το site του προσωπικού γυμναστή Κώστα Χατζηχρήστου.
Πρόκειται για τη σελίδα του γνωστού επαγγελματία personal trainer Κώστα Χατζηχρήστου. Περιλαμβάνει πλούσια θεματολογία πάνω σε διάφορα θέματα φυσικής κατάστασης και αθλητικής διατροφής για αθλητές ομαδικών σπορ. Ο Κώστα Χατζηχρήστος παρουσιάζει τις ιδέες του στον χώρο της μυϊκής ενδυνάμωσης και αποκατάστασης. Μία ιστοσελίδα με χρήσιμες πληροφορίες για όσους ασχολούνται με την ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης επαγγελματιών αθλητών και το personal training γενικότερα.Αξιολόγηση:
Greek
English
German