Χρήσιμες Ιστοσελίδες – Running

Επειδή τα μέλη μας αξίζουν την καλύτερη δυνατή ενημέρωση, σας δίνουμε τη δυνατότητα να γνωρίσετε ιστοσελίδες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην καλύτερη επαγγελματική σας ενημέρωση. Έτσι, σε τακτά χρονικά διαστήματα το Sceinceweb.gr θα σας προσφέρει νέες επαγγελματικές ιστοσελίδες που πιστεύουμε θα προσελκύσουν το ενδιαφέρον σας. Επίσης, αν πιστεύετε ότι έχετε να προτείνεται κάποια ενδιαφέρουσα επαγγελματική ιστοσελίδα για τα μέλη μας μπορείτε να μας στείλετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικώς και αφού αυτή εγκριθεί από την επιστημονική μας επιτροπή θα αναρτηθεί στην ιστοσελίδα μας



  • How to Train for Marathon by Jeff Galloway Over a million runners and walkers have read Galloway books, attended his retreats / running schools, received E-coaching or individual consultation or joined his training programs. His doable plans have opened up the life-changing experience of finishing a distance event to almost everyone. His methods have reduced aches, pains and injuries to almost zero. Jeff is in front of an audience motivating and teaching over 200 times a year–helping those of all abilities to enjoy exercise until they are 100! How to Train for Marathon by Jeff Galloway

    Over a million runners and walkers have read Galloway books, attended his retreats / running schools, received E-coaching or individual consultation or joined his training programs. His doable plans have opened up the life-changing experience of finishing a distance event to almost everyone. His methods have reduced aches, pains and injuries to almost zero. Jeff is in front of an audience motivating and teaching over 200 times a year–helping those of all abilities to enjoy exercise until they are 100!

    Αξιολόγηση:


  • finalsurge Προπονηθείτε με στόχο Το Final Surge είναι αφιερωμένο στο να προσφέρει σε αθλητές και προπονητές όλων των τύπων το καλύτερο διαδικτυακό προπονητικό προϊόν στην αγορά. Ιδρύθηκε και δημιουργήθηκε από αθλητές και προπονητές που κατανοούν τις ανάγκες σας στο σημερινό προπονητικό περιβάλλον. finalsurge

    Προπονηθείτε με στόχο Το Final Surge είναι αφιερωμένο στο να προσφέρει σε αθλητές και προπονητές όλων των τύπων το καλύτερο διαδικτυακό προπονητικό προϊόν στην αγορά. Ιδρύθηκε και δημιουργήθηκε από αθλητές και προπονητές που κατανοούν τις ανάγκες σας στο σημερινό προπονητικό περιβάλλον.

    Αξιολόγηση:


  • trailrunningmovement Τρέξε σαν κορυφαίος δρομέας! Trail, Ultra Trail, Ultra Trail αντοχής. Επιλέξτε το πλάνο της προπόνησης σας! Βρείτε ενέργεια για τις σκληρότερες προκλήσεις σας! Αθλητική διατροφή. Αθλητικά συμπληρώματα. Πλάνο διατροφής αγώνα. Επιλέξτε το πλάνο διατροφής σας! Αγοράστε τα καλύτερα προϊόντα για εσάς! Παπούτσια, ρούχα, εξοπλισμός, αξεσουάρ, τεχνολογία. Βουνό, χιόνι, έρημος. Επιλέξτε τον αγώνα σας! Είστε διοργανωτής αγώνα; Προσθέστε τον αγώνα σας. Προωθήστε τον αγώνα σας. Γίνετε μέλος της ομάδας αθλητών TRM! Διεθνής ομάδα TRM. Ομάδα TRM ASD TRM Team Elite. Πλάνο προπόνησης TRM. Πλάνο διατροφής TRM. Προπονητικό κέντρο TRM. Σχεδιασμός αγώνα TRM. Πρόγραμμα αγώνων trailrunningmovement

    Τρέξε σαν κορυφαίος δρομέας! Trail, Ultra Trail, Ultra Trail αντοχής. Επιλέξτε το πλάνο της προπόνησης σας! Βρείτε ενέργεια για τις σκληρότερες προκλήσεις σας! Αθλητική διατροφή. Αθλητικά συμπληρώματα. Πλάνο διατροφής αγώνα. Επιλέξτε το πλάνο διατροφής σας! Αγοράστε τα καλύτερα προϊόντα για εσάς! Παπούτσια, ρούχα, εξοπλισμός, αξεσουάρ, τεχνολογία. Βουνό, χιόνι, έρημος. Επιλέξτε τον αγώνα σας! Είστε διοργανωτής αγώνα; Προσθέστε τον αγώνα σας. Προωθήστε τον αγώνα σας. Γίνετε μέλος της ομάδας αθλητών TRM! Διεθνής ομάδα TRM. Ομάδα TRM ASD TRM Team Elite. Πλάνο προπόνησης TRM. Πλάνο διατροφής TRM. Προπονητικό κέντρο TRM. Σχεδιασμός αγώνα TRM. Πρόγραμμα αγώνων

    Αξιολόγηση:


  • Great Run Το Great Run έχει συνεργαστεί με το Simplyhealth για να σας φέρει τις καλύτερες συμβουλές για να σας υποστηρίξουμε στο ταξίδι σας. Είτε προπονείστε για το πρώτο σας αγώνα είτε έχετε στόχο ένα προσωπικό ρεκόρ για τον μαραθώνιο, είμαστε εδώ για να σας υποστηρίξουμε σε κάθε βήμα. Κατεβάστε την δωρεάν εφαρμογή Great Run από το App Store και το Google Play. Αποκτήστε πρόσβαση σε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε πριν και κατά τη διάρκεια του αγώνα απευθείας από το τηλέφωνό σας. Βρείτε συμβουλές προπόνησης, συμβουλές προετοιμασίας, όλες τις σημαντικές λεπτομέρειες που χρειάζεστε για τη μεγάλη μέρα, καθώς και αποκλειστικές προσφορές. Οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν επίσης να κάνουν λήψη της εφαρμογής, για να παρακολουθήσουν την πρόοδό σας σε πραγματικό χρόνο και να λάβουν ένα εκτιμώμενο χρόνο τερματισμού. Αποκτήστε πρόσβαση στα αποτελέσματά σας και διαχωρίστε τους χρόνους μόλις τελειώσετε και τραβήξετε μια φωτογραφία χρησιμοποιώντας ένα από τα κουμπιά για Selfie. Great Run

    Το Great Run έχει συνεργαστεί με το Simplyhealth για να σας φέρει τις καλύτερες συμβουλές για να σας υποστηρίξουμε στο ταξίδι σας. Είτε προπονείστε για το πρώτο σας αγώνα είτε έχετε στόχο ένα προσωπικό ρεκόρ για τον μαραθώνιο, είμαστε εδώ για να σας υποστηρίξουμε σε κάθε βήμα. Κατεβάστε την δωρεάν εφαρμογή Great Run από το App Store και το Google Play. Αποκτήστε πρόσβαση σε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε πριν και κατά τη διάρκεια του αγώνα απευθείας από το τηλέφωνό σας. Βρείτε συμβουλές προπόνησης, συμβουλές προετοιμασίας, όλες τις σημαντικές λεπτομέρειες που χρειάζεστε για τη μεγάλη μέρα, καθώς και αποκλειστικές προσφορές. Οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν επίσης να κάνουν λήψη της εφαρμογής, για να παρακολουθήσουν την πρόοδό σας σε πραγματικό χρόνο και να λάβουν ένα εκτιμώμενο χρόνο τερματισμού. Αποκτήστε πρόσβαση στα αποτελέσματά σας και διαχωρίστε τους χρόνους μόλις τελειώσετε και τραβήξετε μια φωτογραφία χρησιμοποιώντας ένα από τα κουμπιά για Selfie.

    Αξιολόγηση:


  • sagerunning Το Sage Running αποβλέπει στο να πετύχετε στις μεγάλες αποστάσεις φτάνοντας τους στόχους σας και διασκεδάζοντας ταυτόχρονα! Αυτός ο ιστότοπος είναι μια πηγή για να αποκτήσετε προπονητικά πλάνα, να εγγραφείτε σε ενημερωτικά δελτία και να μάθετε πώς να προπονηθείτε για να φτάσετε τις δυνατότητές σας! sagerunning

    Το Sage Running αποβλέπει στο να πετύχετε στις μεγάλες αποστάσεις φτάνοντας τους στόχους σας και διασκεδάζοντας ταυτόχρονα! Αυτός ο ιστότοπος είναι μια πηγή για να αποκτήσετε προπονητικά πλάνα, να εγγραφείτε σε ενημερωτικά δελτία και να μάθετε πώς να προπονηθείτε για να φτάσετε τις δυνατότητές σας!

    Αξιολόγηση:


  • gorun.gr Καλώς ήρθατε στο goRUN, το πιο εξελιγμένο περιβάλλον κοινωνικής δικτύωσης που συνδέει όλους τους σύγχρονους έλληνες δρομείς. Μιλήστε για το τρέξιμο! Η ιστοσελίδα είναι υλοποιημένη με τα πιο σύγχρονα εργαλεία και προσαρμόζεται ανάλογα με τη συσκευή που χρησιμοποιείτε (προσωπικός υπολογιστής, ταμπλέτα, κινητό). Απλά δοκιμάστε το! gorun.gr

    Καλώς ήρθατε στο goRUN, το πιο εξελιγμένο περιβάλλον κοινωνικής δικτύωσης που συνδέει όλους τους σύγχρονους έλληνες δρομείς. Μιλήστε για το τρέξιμο! Η ιστοσελίδα είναι υλοποιημένη με τα πιο σύγχρονα εργαλεία και προσαρμόζεται ανάλογα με τη συσκευή που χρησιμοποιείτε (προσωπικός υπολογιστής, ταμπλέτα, κινητό). Απλά δοκιμάστε το!

    Αξιολόγηση:


  • strengthrunning.com Είστε έτοιμοι να τρέξετε πιο εύκολα και να γίνετε πιο γρήγοροι; Εάν θέλετε να επιτύχετε ένα νέο προσωπικό ρεκόρ, βρήκατε τη σωστή σελίδα. Εάν έχετε κουραστεί από τραυματισμούς ή δεν φτάσετε στους στόχους σας, το Strength Running μπορεί να σας βοηθήσει. Όταν συνδυάζετε τις σωστές προπονήσεις, τα χιλιόμετρα, τις ασκήσεις δύναμης, την αποκατάσταση τότε τα οφέλη είναι προφανή: Ταχύτεροι χρόνοι προπόνησης, αυξημένη ταχύτητα και καλύτερα αγωνιστικά αποτελέσματα, λιγότεροι τραυματισμοί και αυτοπεποίθηση να τρέξετε περισσότερο. Η ιστοσελίδα θα σας δώσει τα απαραίτητα εργαλεία για να φτάσετε στους μεγάλους στόχους σας, όπως το τρέξιμο του πρώτου μαραθωνίου σας ή τελικά να χάσετε αυτό το επιπλέον βάρος. Είναι μια ομάδα δεκάδων χιλιάδων δρομέων που αγαπούν αυτό το άθλημα και είναι παθιασμένοι για τη βελτίωση. strengthrunning.com

    Είστε έτοιμοι να τρέξετε πιο εύκολα και να γίνετε πιο γρήγοροι; Εάν θέλετε να επιτύχετε ένα νέο προσωπικό ρεκόρ, βρήκατε τη σωστή σελίδα. Εάν έχετε κουραστεί από τραυματισμούς ή δεν φτάσετε στους στόχους σας, το Strength Running μπορεί να σας βοηθήσει. Όταν συνδυάζετε τις σωστές προπονήσεις, τα χιλιόμετρα, τις ασκήσεις δύναμης, την αποκατάσταση τότε τα οφέλη είναι προφανή: Ταχύτεροι χρόνοι προπόνησης, αυξημένη ταχύτητα και καλύτερα αγωνιστικά αποτελέσματα, λιγότεροι τραυματισμοί και αυτοπεποίθηση να τρέξετε περισσότερο. Η ιστοσελίδα θα σας δώσει τα απαραίτητα εργαλεία για να φτάσετε στους μεγάλους στόχους σας, όπως το τρέξιμο του πρώτου μαραθωνίου σας ή τελικά να χάσετε αυτό το επιπλέον βάρος. Είναι μια ομάδα δεκάδων χιλιάδων δρομέων που αγαπούν αυτό το άθλημα και είναι παθιασμένοι για τη βελτίωση.

    Αξιολόγηση:


  • strava Στην ουσία το Facebook των αθλητών. Μία πολύ δημοφιλής λειτουργία που αναπτύχθηκε σας δείχνει την απόδοσή σας σε μία προκαθορισμένη διαδρομή ή μονοπάτι. Οι διαδρομές ορίζονται στο Strava από οποιοδήποτε χρήστη και για οποιαδήποτε δραστηριότητα (ποδηλασία, τρέξιμο, κλπ). Κάθε διαδρομή έχει μία δημόσια λίστα συμμετεχόντων. King/Queen Of the Mountain είναι ο καλύτερος χρόνος σε αυτή τη διαδρομή που είναι διαθέσιμη για όλους τους χρήστες Strava την συγκεκριμένη ημερομηνία και ώρα. strava

    Στην ουσία το Facebook των αθλητών. Μία πολύ δημοφιλής λειτουργία που αναπτύχθηκε σας δείχνει την απόδοσή σας σε μία προκαθορισμένη διαδρομή ή μονοπάτι. Οι διαδρομές ορίζονται στο Strava από οποιοδήποτε χρήστη και για οποιαδήποτε δραστηριότητα (ποδηλασία, τρέξιμο, κλπ). Κάθε διαδρομή έχει μία δημόσια λίστα συμμετεχόντων. King/Queen Of the Mountain είναι ο καλύτερος χρόνος σε αυτή τη διαδρομή που είναι διαθέσιμη για όλους τους χρήστες Strava την συγκεκριμένη ημερομηνία και ώρα.

    Αξιολόγηση:


  • takethemagicstep Η εταιρεία Take The Magic Step, που ιδρύθηκε τον Οκτώβριο του 2006 από την Uta Pippig, τη διεθνώς γνωστή δρομέα μαραθωνίου, ξεκίνησε ως οργάνωση μέσω της οποίας θα μπορούσε να διοχετεύσει την επιθυμία της να εμπνεύσει άλλους να βοηθήσουν τους εαυτούς τους. Με την πάροδο του χρόνου εξελίχθηκε πέρα από αυτή την Ιστοσελίδα σε μια πλατφόρμα που της δίνει τη δυνατότητα να μοιραστεί και τις δύο γνώσεις της σχετικά με τις τεχνικές γυμναστικής του σώματος και του μυαλού και την αγάπη για το άθλημα με συναδέλφους αθλητές και άλλους που θέλουν να επιτύχουν πιο υγιείς, πιο ευτυχισμένες ζωές. takethemagicstep

    Η εταιρεία Take The Magic Step, που ιδρύθηκε τον Οκτώβριο του 2006 από την Uta Pippig, τη διεθνώς γνωστή δρομέα μαραθωνίου, ξεκίνησε ως οργάνωση μέσω της οποίας θα μπορούσε να διοχετεύσει την επιθυμία της να εμπνεύσει άλλους να βοηθήσουν τους εαυτούς τους. Με την πάροδο του χρόνου εξελίχθηκε πέρα από αυτή την Ιστοσελίδα σε μια πλατφόρμα που της δίνει τη δυνατότητα να μοιραστεί και τις δύο γνώσεις της σχετικά με τις τεχνικές γυμναστικής του σώματος και του μυαλού και την αγάπη για το άθλημα με συναδέλφους αθλητές και άλλους που θέλουν να επιτύχουν πιο υγιείς, πιο ευτυχισμένες ζωές.

    Αξιολόγηση:


  • LogYourRun Το LogYourRun.com δημιουργήθηκε το Φθινόπωρο του 2006 με σκοπό να γίνει η πηγή νούμερο 1 σε πληροφορίες και εργαλεία για τους δρομείς. Θα βρείτε Exercise Log, Enter Data, Routes, Training Programs, Sharing tools, Articles, Exercise log, Routes, Training programs, User panel LogYourRun

    Το LogYourRun.com δημιουργήθηκε το Φθινόπωρο του 2006 με σκοπό να γίνει η πηγή νούμερο 1 σε πληροφορίες και εργαλεία για τους δρομείς. Θα βρείτε Exercise Log, Enter Data, Routes, Training Programs, Sharing tools, Articles, Exercise log, Routes, Training programs, User panel

    Αξιολόγηση:


  • c25k To C25K ευθύνεται ότι έχει σηκώσει χιλιάδες άτομα από τον καναπέ και τους έχει εισαγάγει στο τρέξιμο. Το μυστικό του είναι ότι πρόκειται για μια ήπια εισαγωγή, ξεκινώντας από εναλλασσόμενες μεταξύ περπατήματος και τρεξίματοςμικρές αποστάσεις και σιγά-σιγά μετά από 8 εβδομάδες να είστε έτοιμοι να τρέξετε 5 χιλιόμετρα ή 30 λεπτά χωρίς διακοπή. Ο λόγος δημιουργίας της ιστοσελίδας είναι να προσπαθήσουμε να δημιουργήσουμε τον απόλυτο οδηγό από τον καναπέ στα 5K στο διαδίκτυο. Για τον αρχάριο, υπάρχουν πολλές διαθέσιμες πληροφορίες αρκεί να ψάξετε να τα βρείτε όλα. c25k

    To C25K ευθύνεται ότι έχει σηκώσει χιλιάδες άτομα από τον καναπέ και τους έχει εισαγάγει στο τρέξιμο. Το μυστικό του είναι ότι πρόκειται για μια ήπια εισαγωγή, ξεκινώντας από εναλλασσόμενες μεταξύ περπατήματος και τρεξίματοςμικρές αποστάσεις και σιγά-σιγά μετά από 8 εβδομάδες να είστε έτοιμοι να τρέξετε 5 χιλιόμετρα ή 30 λεπτά χωρίς διακοπή. Ο λόγος δημιουργίας της ιστοσελίδας είναι να προσπαθήσουμε να δημιουργήσουμε τον απόλυτο οδηγό από τον καναπέ στα 5K στο διαδίκτυο. Για τον αρχάριο, υπάρχουν πολλές διαθέσιμες πληροφορίες αρκεί να ψάξετε να τα βρείτε όλα.

    Αξιολόγηση:


  • greatruntraining Η ιστοσελίδα σας βοηθά να συμμετάσχετε, να απολαύσετε και να πετύχετε στην προπόνησή σας. Είτε ο στόχος σας είναι να ολοκληρώσετε έναν αγώνα για πρώτη φορά ή να βελτιώσετε την καλύτερή σας επίδοση ή απλά για να κρατήσει μια τακτική επαφή με το τρέξιμο η ιστοσελίδα αυτή είναι η κατάλληλη για σας. Αν μόλις τώρα ξεκινάτε η ιστοσελίδα θα γίνει ο διαδραστικός προπονητής σας. Θα σας καθοδηγήσει για να φτάσετε το στόχο σας με εξατομικευμένα σχέδια διαδραστικής εκπαίδευσης. Αν δεν χρειάζεστε προπονητικό πλάνο τότε χρησιμοποιείστε απλά το ημερολόγιο για να κρατήσετε αρχείο όλων των προπονήσεών σας σε ένα αρχείο. greatruntraining

    Η ιστοσελίδα σας βοηθά να συμμετάσχετε, να απολαύσετε και να πετύχετε στην προπόνησή σας. Είτε ο στόχος σας είναι να ολοκληρώσετε έναν αγώνα για πρώτη φορά ή να βελτιώσετε την καλύτερή σας επίδοση ή απλά για να κρατήσει μια τακτική επαφή με το τρέξιμο η ιστοσελίδα αυτή είναι η κατάλληλη για σας. Αν μόλις τώρα ξεκινάτε η ιστοσελίδα θα γίνει ο διαδραστικός προπονητής σας. Θα σας καθοδηγήσει για να φτάσετε το στόχο σας με εξατομικευμένα σχέδια διαδραστικής εκπαίδευσης. Αν δεν χρειάζεστε προπονητικό πλάνο τότε χρησιμοποιείστε απλά το ημερολόγιο για να κρατήσετε αρχείο όλων των προπονήσεών σας σε ένα αρχείο.

    Αξιολόγηση:


  • jeffgalloway.com Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο δρομείς έχουν διαβάσει τα βιβλία του Galloway, παρακολούθησαν τα σεμινάριά του ή πραγματοποίησαν τα προσωπικά προγράμματά του. Τα πλάνα του άνοιξαν νέους δρόμους εμπειριών ζωής όπως το να τερματίζεις ένα αγώνα μεγάλων αποστάσεων. Οι μέθοδοί του μείωσαν τους πόνους και τους τραυματισμούς σχεδόν στο μηδέν. Ο Jeff βρίσκεται μπροστά σε κοινό παρακινώντας και διδάσκοντας, πάνω από 200 φορές τον χρόνο βοηθώντας όσους απολαμβάνουν να ασκούνται μέχρι την ηλικία των 100 jeffgalloway.com

    Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο δρομείς έχουν διαβάσει τα βιβλία του Galloway, παρακολούθησαν τα σεμινάριά του ή πραγματοποίησαν τα προσωπικά προγράμματά του. Τα πλάνα του άνοιξαν νέους δρόμους εμπειριών ζωής όπως το να τερματίζεις ένα αγώνα μεγάλων αποστάσεων. Οι μέθοδοί του μείωσαν τους πόνους και τους τραυματισμούς σχεδόν στο μηδέν. Ο Jeff βρίσκεται μπροστά σε κοινό παρακινώντας και διδάσκοντας, πάνω από 200 φορές τον χρόνο βοηθώντας όσους απολαμβάνουν να ασκούνται μέχρι την ηλικία των 100

    Αξιολόγηση:


  • Αthens authentic marathon Το επίσημο site του κλασικού μαραθωνίου της Αθήνας. Τα πάντα για τον αυθεντικό μαραθώνιο είναι εδώ: Πρόγραμμα, διοργάνωση, δρομείς, εγγραφές, εθελοντισμός, αποτελέσματα. Κάντε tracking και δείτε τον ρυθμό σας στο μαραθώνιο κατεβάζοντας την εφαρμογή για smartphone Αthens authentic marathon

    Το επίσημο site του κλασικού μαραθωνίου της Αθήνας. Τα πάντα για τον αυθεντικό μαραθώνιο είναι εδώ: Πρόγραμμα, διοργάνωση, δρομείς, εγγραφές, εθελοντισμός, αποτελέσματα. Κάντε tracking και δείτε τον ρυθμό σας στο μαραθώνιο κατεβάζοντας την εφαρμογή για smartphone

    Αξιολόγηση:


  • marathonrookie Θέλετε να μάθετε πώς να εκπαιδεύσει για έναν μαραθώνιο ή μισό μαραθώνιο; Καλώς ήρθατε στο MarathonRookie.com του Brad Boughman. Αυτή η ιστοσελίδα δημιουργήθηκε για τους πρωτάρηδες που θέλουν να βιώσουν τη συγκίνηση και την συγκλονιστική εμπειρία του να τερματίζεις τον πρώτο μαραθώνιο ή ημι-μαραθώνιο. marathonrookie

    Θέλετε να μάθετε πώς να εκπαιδεύσει για έναν μαραθώνιο ή μισό μαραθώνιο; Καλώς ήρθατε στο MarathonRookie.com του Brad Boughman. Αυτή η ιστοσελίδα δημιουργήθηκε για τους πρωτάρηδες που θέλουν να βιώσουν τη συγκίνηση και την συγκλονιστική εμπειρία του να τερματίζεις τον πρώτο μαραθώνιο ή ημι-μαραθώνιο.

    Αξιολόγηση:


  • ultrarunning.gr Η ιδέα αυτής της ιστοσελίδας ξεκίνησε – πώς αλλιώς- τρέχοντας… Την επαύριον της διοργάνωσης ενός αγώνα κι αναπολώντας τις όμορφες στιγμές που είχαμε περάσει με φίλους το προηγούμενο βράδυ. Είναι μια προσπάθεια βγαλμένη από τις ανάγκες που κι οι ίδιοι έχουμε ως ερασιτέχνες δρομείς σε ό,τι αφορά τις αποστάσεις πάνω από 42,195 μέτρα, το Μαραθώνιο, αλλά και τις δραστηριότητες που έχουν κάτι από…ultra. Σκεφτήκαμε λοιπόν να συγκεντρώσουμε σε ένα σημείο όσες περισσότερες πληροφορίες γίνεται σχετικά με τις υπεραποστάσεις τόσο στην Ελλάδα όσο και το εξωτερικό. Ένα καλεντάρι, πληροφορίες, εικόνες, φωτογραφίες, βίντεο, αποτελέσματα, την άποψη σημαντικών ανθρώπων από κάθε μετερίζι στο χώρο, αναδημοσίευση κειμένων με συμβουλές πάνω σε τεχνικά και μη θέματα, links, μια τράπεζα πληροφοριών στην ελληνική γλώσσα. Μία ιστοσελίδα με πολλή αγάπη και μεράκι, ένα χρήσιμο, θέλουμε να ελπίζουμε, εργαλείο από δρομείς για δρομείς. ultrarunning.gr

    Η ιδέα αυτής της ιστοσελίδας ξεκίνησε – πώς αλλιώς- τρέχοντας… Την επαύριον της διοργάνωσης ενός αγώνα κι αναπολώντας τις όμορφες στιγμές που είχαμε περάσει με φίλους το προηγούμενο βράδυ. Είναι μια προσπάθεια βγαλμένη από τις ανάγκες που κι οι ίδιοι έχουμε ως ερασιτέχνες δρομείς σε ό,τι αφορά τις αποστάσεις πάνω από 42,195 μέτρα, το Μαραθώνιο, αλλά και τις δραστηριότητες που έχουν κάτι από…ultra. Σκεφτήκαμε λοιπόν να συγκεντρώσουμε σε ένα σημείο όσες περισσότερες πληροφορίες γίνεται σχετικά με τις υπεραποστάσεις τόσο στην Ελλάδα όσο και το εξωτερικό. Ένα καλεντάρι, πληροφορίες, εικόνες, φωτογραφίες, βίντεο, αποτελέσματα, την άποψη σημαντικών ανθρώπων από κάθε μετερίζι στο χώρο, αναδημοσίευση κειμένων με συμβουλές πάνω σε τεχνικά και μη θέματα, links, μια τράπεζα πληροφοριών στην ελληνική γλώσσα. Μία ιστοσελίδα με πολλή αγάπη και μεράκι, ένα χρήσιμο, θέλουμε να ελπίζουμε, εργαλείο από δρομείς για δρομείς.

    Αξιολόγηση:


  • stretching.name Σε αυτή την ιστοσελίδα θα βρείτε διαφορετικά σετ διατάσεων κατάλληλες για πριν και μετά από κάθε είδους φυσική δραστηριότητα και άθλημα (ποδόσφαιρο, μπάσκετ, στίβος κλπ.), για κάθε μέρος του σώματος (λαιμός, πλάτη, πόδια, κλπ.) αλλά και σε καθημερινές στιγμές (γραφείο, αεροπλάνο, κλπ.). Μπορείτε να σχεδιάσετε το δικό σας πρόγραμμα διατάσεων και να το στείλετε σε ένα φίλο. stretching.name

    Σε αυτή την ιστοσελίδα θα βρείτε διαφορετικά σετ διατάσεων κατάλληλες για πριν και μετά από κάθε είδους φυσική δραστηριότητα και άθλημα (ποδόσφαιρο, μπάσκετ, στίβος κλπ.), για κάθε μέρος του σώματος (λαιμός, πλάτη, πόδια, κλπ.) αλλά και σε καθημερινές στιγμές (γραφείο, αεροπλάνο, κλπ.). Μπορείτε να σχεδιάσετε το δικό σας πρόγραμμα διατάσεων και να το στείλετε σε ένα φίλο.

    Αξιολόγηση:


  • halhigdon Η ιστοσελίδα του Hal Higdon. Ο Hal Higdon έτρεξε οκτώ φορές στους προκριματικούς των Ολυμπιακών Αγώνων και κέρδισε τέσσερα Παγκόσμια Πρωταθλήματα Masters. Ένας από τους ιδρυτές του Road Runners Club της Αμερικής. Ο Higdon ήταν φιναλίστ στο πρόγραμμα της NASA Journalist-in-Space για να μπουν στο διαστημικό λεωφορείο. Για πρώτη φορά έτρεξε στη Βοστώνη το 1959 και πάλι το 1960 αποτυγχάνοντας όμως να τον ολοκληρώσει και τα δύο χρόνια. «Το λάθος μου» έγραψε αργότερα ο Higdon «το συνειδητοποίησα αργότερα γιατί προσπαθούσα να κερδίσω τον αγώνα και όχι να τερματίσω». Χρειάστηκαν πέντε χρόνια για τον Higdon να καταλάβει την απαραίτητη προπόνηση για ελίτ μαραθωνοδρόμο, κει τελικά γίνεται ο πρώτος Αμερικανός που τον τερματίζει (πέμπτος συνολικά ) το 1964. Ο Higdon έχει τρέξει 111 μαραθώνιους, 18 από αυτούς στη Βοστώνη. Το όνομά Hal Hidgon είναι συνώνυμο με το τρέξιμο. halhigdon

    Η ιστοσελίδα του Hal Higdon. Ο Hal Higdon έτρεξε οκτώ φορές στους προκριματικούς των Ολυμπιακών Αγώνων και κέρδισε τέσσερα Παγκόσμια Πρωταθλήματα Masters. Ένας από τους ιδρυτές του Road Runners Club της Αμερικής. Ο Higdon ήταν φιναλίστ στο πρόγραμμα της NASA Journalist-in-Space για να μπουν στο διαστημικό λεωφορείο. Για πρώτη φορά έτρεξε στη Βοστώνη το 1959 και πάλι το 1960 αποτυγχάνοντας όμως να τον ολοκληρώσει και τα δύο χρόνια. «Το λάθος μου» έγραψε αργότερα ο Higdon «το συνειδητοποίησα αργότερα γιατί προσπαθούσα να κερδίσω τον αγώνα και όχι να τερματίσω». Χρειάστηκαν πέντε χρόνια για τον Higdon να καταλάβει την απαραίτητη προπόνηση για ελίτ μαραθωνοδρόμο, κει τελικά γίνεται ο πρώτος Αμερικανός που τον τερματίζει (πέμπτος συνολικά ) το 1964. Ο Higdon έχει τρέξει 111 μαραθώνιους, 18 από αυτούς στη Βοστώνη. Το όνομά Hal Hidgon είναι συνώνυμο με το τρέξιμο.

    Αξιολόγηση:


  • Biomechanics of Foot Strikes Η ιστοσελίδα αυτή έχει σχεδιαστεί να παρέχει επιστημονικά δεδομένα για όσους ενδιαφέρονται για θέματα εμβιομηχανικής τοποθέτησης του πέλματος στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και τις εφαρμογές στο τρέξιμο αντοχής πριν τη χρήση των μοντέρνων αθλητικών παπουτσιών. Η ιστοσελίδα αυτή παρέχει πληροφορίες σχετικά με: την εξέλιξη του ανθρώπου και του τρεξίματος αντοχής, την εμβιομηχανική του πέλματος και του κάτω άκρου όταν τρέχουμε με παπούτσια, την εμβιομηχανική του πέλματος και του κάτω άκρου όταν τρέχουμε ξυπόλητοι ή με μινιμαλ υποδήματα, τις εμβιομηχανικές διαφορές ανάμεσα στο τρέξιμο με το πρόσθιο μέρος του πέλματος και τρέξιμο με φτέρνα, εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε τα πιθανά οφέλη μαθαίνοντας να τρέχετε με το πρόσθιο μέρος του πέλματος και ομαλή μετάβαση στο ξυπόλυτο τρέξιμο ή με μινιμάλ παπούτσι με το πρόσθιο μέρος του πέλματος Biomechanics of Foot Strikes

    Η ιστοσελίδα αυτή έχει σχεδιαστεί να παρέχει επιστημονικά δεδομένα για όσους ενδιαφέρονται για θέματα εμβιομηχανικής τοποθέτησης του πέλματος στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και τις εφαρμογές στο τρέξιμο αντοχής πριν τη χρήση των μοντέρνων αθλητικών παπουτσιών. Η ιστοσελίδα αυτή παρέχει πληροφορίες σχετικά με: την εξέλιξη του ανθρώπου και του τρεξίματος αντοχής, την εμβιομηχανική του πέλματος και του κάτω άκρου όταν τρέχουμε με παπούτσια, την εμβιομηχανική του πέλματος και του κάτω άκρου όταν τρέχουμε ξυπόλητοι ή με μινιμαλ υποδήματα, τις εμβιομηχανικές διαφορές ανάμεσα στο τρέξιμο με το πρόσθιο μέρος του πέλματος και τρέξιμο με φτέρνα, εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε τα πιθανά οφέλη μαθαίνοντας να τρέχετε με το πρόσθιο μέρος του πέλματος και ομαλή μετάβαση στο ξυπόλυτο τρέξιμο ή με μινιμάλ παπούτσι με το πρόσθιο μέρος του πέλματος

    Αξιολόγηση:


  • mcmillanrunning Ο οργανισμός McMillan Running Company, Inc. ιδρύθηκε από τον Greg McMillan για την παροχή online πληροφοριών και πηγών για τους δρομείς αποστάσεων. Η ιστοσελίδα παρέχει ένα πλήθος πληροφοριών για δρομείς όπως προπονητικά πλάνα, προσωπική εκγύμναση και άλλες υπηρεσίες. Η αποστολή της ιστοσελίδας McMillanRunning.com’s είναι απλή – να βοηθήσει τους δρομείς να εκπληρώσουν τους στόχου τους. mcmillanrunning

    Ο οργανισμός McMillan Running Company, Inc. ιδρύθηκε από τον Greg McMillan για την παροχή online πληροφοριών και πηγών για τους δρομείς αποστάσεων. Η ιστοσελίδα παρέχει ένα πλήθος πληροφοριών για δρομείς όπως προπονητικά πλάνα, προσωπική εκγύμναση και άλλες υπηρεσίες. Η αποστολή της ιστοσελίδας McMillanRunning.com’s είναι απλή – να βοηθήσει τους δρομείς να εκπληρώσουν τους στόχου τους.

    Αξιολόγηση:


  • competitor.com Ό,τι πιο πρόσφατο στην προπόνηση και διατροφή. Θα βρείτε νέα, προπονητική για 5 χιλ., 10 χιλ., ημιμαραθώνιο και αρχάριο. Εργαλεία υπολογισμού ρυθμού, έντασης και εύρεσης πορείας. Εβδομαδιαίες προπονήσεις, προπονήσεις cross και ενδυνάμωσης και συμβουλές σε μορφές άρθρου ή βίντεο. Παπούτσια και εξοπλισμός, παπούτσι της εβδομάδας, τεχνολογία, κριτικές παπουτσιών. Πρόληψη τραυματισμών, δρομικοί τραυματισμοί, τεχνική τρεξίματος, αποκατάσταση, εργαλεία εντοπισμού και θεραπείας τραυματισμών. Διατροφή, αγωνιστική διατροφή, συνταγές, τροφοδότηση αγώνα, διατροφή αποκατάστασης, ενυδάτωση, απώλεια βάρους, τροφή και τρέξιμο. Προπόνηση βουνού, παπούτσια για τρέξιμο βουνού, ultra running. competitor.com

    Ό,τι πιο πρόσφατο στην προπόνηση και διατροφή. Θα βρείτε νέα, προπονητική για 5 χιλ., 10 χιλ., ημιμαραθώνιο και αρχάριο. Εργαλεία υπολογισμού ρυθμού, έντασης και εύρεσης πορείας. Εβδομαδιαίες προπονήσεις, προπονήσεις cross και ενδυνάμωσης και συμβουλές σε μορφές άρθρου ή βίντεο. Παπούτσια και εξοπλισμός, παπούτσι της εβδομάδας, τεχνολογία, κριτικές παπουτσιών. Πρόληψη τραυματισμών, δρομικοί τραυματισμοί, τεχνική τρεξίματος, αποκατάσταση, εργαλεία εντοπισμού και θεραπείας τραυματισμών. Διατροφή, αγωνιστική διατροφή, συνταγές, τροφοδότηση αγώνα, διατροφή αποκατάστασης, ενυδάτωση, απώλεια βάρους, τροφή και τρέξιμο. Προπόνηση βουνού, παπούτσια για τρέξιμο βουνού, ultra running.

    Αξιολόγηση:


  • halfmarathons.net Το HalfMarathons.Net δημιουργήθηκε το 2006 και αποτελεί πνευματικό παιδί του Terrell Johnson, αθλητικό συγγραφέα και δρομέα από την Atlanta που έψαχνε για μια ιστοσελίδα που να συλλέγει όλες τις πληροφορίες που είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο αποκλειστικά για τον ημιμαραθώνιο. Θα βρείτε όλους τους αγώνες σε Αμερική ή παγκοσμίως, προπονητικές συμβουλές, προπονητικά πλάνα 12, 16 και 20 εβδομάδων. Μπορείτε να προσθέσετε στο καλεντάρι και τον δικό σας ημιμαραθώνιο! halfmarathons.net

    Το HalfMarathons.Net δημιουργήθηκε το 2006 και αποτελεί πνευματικό παιδί του Terrell Johnson, αθλητικό συγγραφέα και δρομέα από την Atlanta που έψαχνε για μια ιστοσελίδα που να συλλέγει όλες τις πληροφορίες που είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο αποκλειστικά για τον ημιμαραθώνιο. Θα βρείτε όλους τους αγώνες σε Αμερική ή παγκοσμίως, προπονητικές συμβουλές, προπονητικά πλάνα 12, 16 και 20 εβδομάδων. Μπορείτε να προσθέσετε στο καλεντάρι και τον δικό σας ημιμαραθώνιο!

    Αξιολόγηση:


  • realendurance.com Μία ιστοσελίδα για τις μεγάλες αποστάσεις και υπερ-αποστάσεις στις Η.Π.Α. Καλεντάρι αγώνων, αποτελέσματα. Καταγραφή εμπειριών συμμετεχόντων και πλήθος άρθρων που αφορούν τις υπερ-αποστάσεις. realendurance.com

    Μία ιστοσελίδα για τις μεγάλες αποστάσεις και υπερ-αποστάσεις στις Η.Π.Α. Καλεντάρι αγώνων, αποτελέσματα. Καταγραφή εμπειριών συμμετεχόντων και πλήθος άρθρων που αφορούν τις υπερ-αποστάσεις.

    Αξιολόγηση:


  • 220triathlon.com Ό,τι καλύτερο για τα νέα του τριάθλου, προπονητικές συμβουλές και εξοπλισμό. Το 220 Triathlon είναι το μακροβιότερο και πιο δημοφιλές περιοδικό running στην Αγγλία σχετικά με το τρίαθλο με την κάθε έκδοση να παρέχει τα τελευταία νέα, κάλυψη αγώνων, συμβουλές για προπόνηση και διατροφή και ανασκόπηση εξοπλισμού. 220triathlon.com

    Ό,τι καλύτερο για τα νέα του τριάθλου, προπονητικές συμβουλές και εξοπλισμό. Το 220 Triathlon είναι το μακροβιότερο και πιο δημοφιλές περιοδικό running στην Αγγλία σχετικά με το τρίαθλο με την κάθε έκδοση να παρέχει τα τελευταία νέα, κάλυψη αγώνων, συμβουλές για προπόνηση και διατροφή και ανασκόπηση εξοπλισμού.

    Αξιολόγηση:


  • Runnersworld.co.uk Καλεντάρι αγώνων με αποτελέσματα προηγούμενων και σχόλια από τους συμμετέχοντες. Πάνω από 1500 άρθρα από blog ποικίλους θεματολογίας. Συμβουλές προπονητικής για αρχάριους, ερασιτέχνες και επαγγελματίες. Θέματα υγείας όπως διατροφή, συνταγές για δρομείς και συμβουλές αποκατάστασης τραυματισμών. Εξοπλισμός (παπούτσια, ρούχα, βιβλία, γκάτζετ). Θέματα εξειδικευμένα για γυναίκες δρομείς γυναίκες, φόρουμ συζήτησης με θεματολογία, και κατηγορία ειδικά για τον κόσμο των τριαθλητών. Runnersworld.co.uk

    Καλεντάρι αγώνων με αποτελέσματα προηγούμενων και σχόλια από τους συμμετέχοντες. Πάνω από 1500 άρθρα από blog ποικίλους θεματολογίας. Συμβουλές προπονητικής για αρχάριους, ερασιτέχνες και επαγγελματίες. Θέματα υγείας όπως διατροφή, συνταγές για δρομείς και συμβουλές αποκατάστασης τραυματισμών. Εξοπλισμός (παπούτσια, ρούχα, βιβλία, γκάτζετ). Θέματα εξειδικευμένα για γυναίκες δρομείς γυναίκες, φόρουμ συζήτησης με θεματολογία, και κατηγορία ειδικά για τον κόσμο των τριαθλητών.

    Αξιολόγηση:


  • Runnermagazine.gr Τα πάντα για το τρέξιμο. Δυνατά του σημεία η ποικιλία των θεμάτων και η άμεση ενημέρωσή τους. Άρθρα από ειδήμονες του χώρου καθώς και δυνατότητα σχολιασμού των άρθρων από τους επισκέπτες. Καλεντάρι με επερχόμενους αγώνες, αποτελέσματα προηγούμενων. Νέα αξεσουάρ και εξοπλισμός, φόρουμ συζήτησης για ανταλλαγή απόψεων Runnermagazine.gr

    Τα πάντα για το τρέξιμο. Δυνατά του σημεία η ποικιλία των θεμάτων και η άμεση ενημέρωσή τους. Άρθρα από ειδήμονες του χώρου καθώς και δυνατότητα σχολιασμού των άρθρων από τους επισκέπτες. Καλεντάρι με επερχόμενους αγώνες, αποτελέσματα προηγούμενων. Νέα αξεσουάρ και εξοπλισμός, φόρουμ συζήτησης για ανταλλαγή απόψεων

    Αξιολόγηση:



Σύνδεση

Scienceweb


Εγγραφή-Λίστα επικοινωνίας

Μέλος του Οργανισμού Science Technologies: STOrg.gr. © All rights reserved - Όροι & Προϋποθέσεις - Όροι Συμμετοχής στα Σεμινάρια - Πολιτική Ακυρώσεων & Επιστροφών

el Greek
en Englishde Germanel Greek