Υγεία – Το τρέξιμο κατάβασης αυξάνει την σκληρότητα των αρτηριών
Από τη θεωρία στη πράξη » Running
Running | Ημερ. Ανάρτησης |
---|---|
Μουσική – Με ποιο τρόπο η μουσική μπορεί να σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε 5 χιλιόμετρα τρεξίματος; (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!) |
|
Φυσικό τρέξιμο – Επίδραση της χρήσης μινιμάλ παπουτσιών στην τεχνική και μηχανική τοποθέτησης του πέλματος στο έδαφος στο τρέξιμο (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!) |
|
Βιοχημεία του τρεξίματος – Βλάβες στο συκώτι και τους μύες σε υπερ-μαραθωνοδρόμους σε διαδρομή 100 χιλιομέτρων ανάλογα με την ηλικία και την ταχύτητα τρεξίματος (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!) |
|
Τεχνική τρεξίματος – Βελτίωση της επίδοσης στα 3000 μέτρα σε ελίτ αθλητές χρησιμοποιώντας το «Drafting»: Μήπως τελικά δρα απλά σαν placebo; (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!) |