[red]Webinar 60 – Running. 08/03/2016. [end]Πώς να βελτιώσεις την επίδοση για τον επόμενο αγώνα στα 5χλμ και 10χλμ

Webinar 60 – Running. 08/03/2016. Πώς να βελτιώσεις την επίδοση για τον επόμενο αγώνα στα 5χλμ και 10χλμ

Ημερομηνία: 08.3.2016
Ώρα: 20:00 - 22:00

Ομιλητής

Σούλας Δημήτρης
Τακτικός Καθηγητής του ΤΕΦΑΑ Τρικάλω, Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Προπονητής Δρόμων Ημιαντοχής - Αντοχής

Συντονιστής

Αργειτάκη Πολυξένη
Eπίκουρος Καθηγήτρια Κλασικού Αθλητισμού, Πρόεδρος της επιτροπής επιμόρφωσης και επιστημονικής τεκμηρίωσης

Θεματική Ενότητα

Περιγραφή:

Ενημερωθείτε από την άνεση του σπιτιού σας σχετικά με τη βελτίωση της επίδοσης για τον επόμενο αγώνα στα 5χλμ και 10χλμ και απαντήστε σε ερωτήματα όπως:
-Ποιες είναι οι φυσιολογικές –ενεργειακές απαιτήσεις στους δρόμους των 5 και 10χλμ;
-Ποιοι είναι οι στόχοι στην προπόνηση των πιο πάνω δρομικών αγωνισμάτων;
-Ποιες από τις μεθόδους προπόνησης είναι η αποτελεσματικότερη ή οι αποτελεσματικότερες για τη βελτίωση των επιδόσεων στους δρόμους των 5 και 10χλμ;
-Πως διαμορφώνονται τα στοιχεία επιβάρυνσης σε κάθε μέθοδο που εφαρμόζουμε, ανάλογα με την ζώνη επιβάρυνσης;
-Ποιες ασκήσεις επιλέγουμε για την βελτίωση των διαφόρων μορφών της αντοχής;
-Πώς σχεδιάζουμε την προπόνησή μας για την πραγματοποίηση της καλύτερης επίδοσης στον αγώνα στόχο;
-Ποια είναι τα Τεστ που επιλέγουμε για τον προσδιορισμό των προπονητικών εντάσεων;
-Ποιες είναι οι νέες τάσεις που αφορούν τον κατάλληλο τύπο παπουτσιών;

προεπισκόπηση του webinar

Ενημερωθείτε από την άνεση του σπιτιού σας!

Το webinar κοστίζει 25 ευρώ για περιηγητές, 20 euro για απλά μέλη του site, 15 ευρώ για συνδρομητές του site, στις τιμές δεν συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ. Υπάρχει ειδική προσφορά στα 25 ευρώ για ετήσια συνδρομή και webinar μαζί στην οποία συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ με την προϋπόθεση όμως να κάνετε like στο page του scienceweb στο facebook.

Online αγορά του Webinar σε ηλεκτρονική μορφή (βιντεοσκόπηση)

Χορηγοί:

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Scienceweb