Webinar 10 – Bόλεϊ. 27/01/2013. Η προπόνηση της μυϊκής ισχύος στον αγωνιστικό μικρόκυκλο.

Ημερομηνία: 27.1.2013
Ώρα: 18:00 - 20:00

Ομιλητής


Σωτηρόπουλος Κώστας
Προπονητής Πετοσφαίρισης, Phd

Συντονιστής





Θεματική Ενότητα

Περιγραφή:

 

Τι είναι μυϊκή ισχύς, πόσο σημαντική είναι στο βόλεϊ, πως προπονείται και πως εκφράζεται στο βόλεϊ; Μέθοδοι ανάπτυξης της μυϊκής ισχύος στο βόλεϊ. Προϋποθέσεις συμμετοχής  των αθλητών σε προπονητικές μονάδες που στοχεύουν στη βελτίωση της μυϊκής ισχύος. Οι ιδιαιτερότητες του αγωνιστικού μικρόκυκλου στο βόλεϊ και η θέση της προπόνησης μυϊκής ισχύος σε αυτόν. Ο σχεδιασμός της προπόνησης μυϊκής ισχύος στον αγωνιστικό μικρόκυκλο για τον κορμό, άνω και κάτω άκρα: επιλογή ασκήσεων, ένταση, διάρκεια, συχνότητα. Πρακτικά παραδείγματα ασκησεολόγιων μυϊκής ισχύος για διάφορες θέσεις του βόλεϊ. προεπισκόπηση του webinar

Ενημερωθείτε από την άνεση του σπιτιού σας!
Συμμετείχαν:Προπονητές και γυμναστές βόλεϊ, φοιτητές ΤΕΦΑΑ (ειδικότητα βόλεϊ)

Online αγορά του Webinar σε ηλεκτρονική μορφή (βιντεοσκόπηση)
Χορηγοί:
 
ΧΑΛΚΙΝΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ 
 http://www.sportpsychologist.gr/ herbalife24 
www.extremeimports.gr http://www.performance22.gr/
ΑΠΛΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ
http://www.be-best.gr/  http://www.interweb.gr/
http://www.sciencetech.gr http://www.sciencemarket.gr



Εγγραφή-Λίστα επικοινωνίας