Από τη θεωρία στη πράξη » Fitness & Personal Training

Το Scienceweb.gr σας δίνει τη δυνατότητα να έχετε συνεχή ενημέρωση σε κάθε νέα επιστημονική ανακάλυψη στον επαγγελματικό σας χώρο. Οι ειδικοί μας χτενίζουν στην κυριολεξία τη διεθνή βιβλιογραφία και ότι κρίνουν σημαντικό σας το φέρνουν γραμμένο και αναλυμένο όχι στην βαρετή και ακατανόητη επιστημονική ορολογία και αργκό αλλά με απλό και κατανοητό τρόπο και με όρους που χρησιμοποιεί ο απλός επαγγελματίας που δεν θα χρειάζεται διδακτορικό για να το καταλάβει. Κάθε φορά που κάτι νέο προστίθεται θα το μαθαίνετε γιατί θα σας ενημερώνουμε με email. Όλη η νέα γνώση στο πληκτρολόγιό σας.


Fitness & Personal Training
Ημερ. Ανάρτησης

Ηλικιωμένες γυναίκες – Ποια είναι η καλύτερη εβδομαδιαία συχνότητα προπόνησης;

Διαβήτης τύπου 2 – Αερόβια άσκηση ή βάρη για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης των διαβητικών;

Kettlebells – Βοηθούν στη βελτίωση της μυοσκελετικής υγείας αλλά δεν βελτιώνουν την αερόβια ικανότητα

Προπόνηση δόνησης – μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία ηλικιωμένων γυναικών;

Βάρη - H ηλικία και το φύλο επηρεάζουν με διαφορετικό τρόπο τη μεταβολή της μέγιστης δύναμης διαφόρων μυϊκών ομάδων μετά από προπόνηση.

Οι ασκήσεις κλειστής ή ανοικτής κινητικής αλυσίδας ενεργοποιούν περισσότερο τον τετρακέφαλο μηριαίο μυ;

Βάρη – Σύγκριση του εξοπλισμού μηχανημάτων hammer strength με τα ελεύθερα βάση αναφορικά με την αύξηση της μέγιστης δύναμης του κορμού και άνω άκρων.

Fitness& Personal Training: Κοιλιακοί – ο τρόπος και ο βαθμός ενεργοποίηση των σημαντικότερων μυών σε διάφορες ασκήσεις κοιλιακών.

Ποδήλατο – Πόσο επηρεάζουν οι στατικές διατάσεις την απόδοση στο ποδήλατο;

Προπόνηση αποκατάστασης – τι επηρεάζει την ένταση των ασκήσεων με βάρη για τους εκτείνοντες μύες του γόνατος στη φάση αποκατάστασης μετά από επέμβαση στο γόνατο;