Από τη θεωρία στη πράξη » Fitness & Personal Training

Το Scienceweb.gr σας δίνει τη δυνατότητα να έχετε συνεχή ενημέρωση σε κάθε νέα επιστημονική ανακάλυψη στον επαγγελματικό σας χώρο. Οι ειδικοί μας χτενίζουν στην κυριολεξία τη διεθνή βιβλιογραφία και ότι κρίνουν σημαντικό σας το φέρνουν γραμμένο και αναλυμένο όχι στην βαρετή και ακατανόητη επιστημονική ορολογία και αργκό αλλά με απλό και κατανοητό τρόπο και με όρους που χρησιμοποιεί ο απλός επαγγελματίας που δεν θα χρειάζεται διδακτορικό για να το καταλάβει. Κάθε φορά που κάτι νέο προστίθεται θα το μαθαίνετε γιατί θα σας ενημερώνουμε με email. Όλη η νέα γνώση στο πληκτρολόγιό σας.


Fitness & Personal Training
Ημερ. Ανάρτησης

Foam Roller- Η χρήση του αφρώδους κυλίνδρου βελτιώνει την ευκαμψία των καμπτήρων του ισχίου.

Kettlebells - Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας

Foam Roller- Ο αφρώδης κύλινδρος ως εργαλείο βελτίωσης της ευλυγισίας των οπίσθιων μηριαίων

Δράμι – Ποιες συγκριτικά οι καρδιοαναπνευστικές και μεταβολικές αποκρίσεις της διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης με δράμι και της αντίστοιχης με σπριντ στο κυκλοεργόμετρο

Υγεία – Η σχέση μεταξύ άσκησης αντιστάσεων και κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου στις γυναίκες.

Γιόγκα – Η επίδραση της γιόγκα σε δείκτες φλεγμονής, διάθεσης και κόπωσης επιζώντων καρκίνου του μαστού

Βάρη – Ποια η επίδραση της ελαστικής αντίστασης ως προσθήκη στο βαθύ κάθισμα όσον αφορά στην ενεργοποίηση των μυών του κορμού;

Βάρη – Ο μυϊκός διαχωρισμός 4 ή 6 ημερών αποδίδει καλύτερα για βελτίωση της σωματικής σύστασης και δύναμης;

Γήρανση – προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης με χαμηλή ή υψηλή ταχύτητα εκτέλεσης;

Προπόνηση τύπου Bodybuilding VS Powerlifting – Ποια είναι πιο αποτελεσματική;