Από τη θεωρία στη πράξη » Fitness & Personal Training

Το Scienceweb.gr σας δίνει τη δυνατότητα να έχετε συνεχή ενημέρωση σε κάθε νέα επιστημονική ανακάλυψη στον επαγγελματικό σας χώρο. Οι ειδικοί μας χτενίζουν στην κυριολεξία τη διεθνή βιβλιογραφία και ότι κρίνουν σημαντικό σας το φέρνουν γραμμένο και αναλυμένο όχι στην βαρετή και ακατανόητη επιστημονική ορολογία και αργκό αλλά με απλό και κατανοητό τρόπο και με όρους που χρησιμοποιεί ο απλός επαγγελματίας που δεν θα χρειάζεται διδακτορικό για να το καταλάβει. Κάθε φορά που κάτι νέο προστίθεται θα το μαθαίνετε γιατί θα σας ενημερώνουμε με email. Όλη η νέα γνώση στο πληκτρολόγιό σας.


Fitness & Personal Training
Ημερ. Ανάρτησης

Η βελτίωση της μυϊκής αντοχής μπορεί να μας βοηθήσει στο τρέξιμο;

Πόσο επηρεάζει η εκτέλεση των πιέσεων στήθους στον πάγκο ή σε μπάλα την ανάπτυξη μέγιστης μυϊκής δύναμης;

Πόσο επηρεάζει το επίπεδο βύθισης του σώματος στο νερό τον ασκούμενο;

Πόσο επηρεάζει το είδος της προθέρμανσης το εύρος κίνησης των αρθρώσεων;

Πως επηρεάζει η διάρκεια των στατικών διατάσεων την μυϊκή δύναμη των μυών: το παράδειγμα των οπίσθιων μηριαίων.

Είναι ωφέλιμη η εκγύμναση με τη μέθοδο Pilates για ασθενείς με πόνους στη μέση;

Παίζει ρόλο στη μυϊκή ενεργοποίηση του μείζονος θωρακικού και του τρικέφαλου βραχιονίου η κλίση του πάγκου και το άνοιγμα των χεριών στη μπάρας;

Μπορεί η YOGA να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων ανθρώπων;

Ποιο είδος διατάσεων είναι προτιμότερο να εφαρμόζεται στα πλαίσια της προθέρμανσης πριν το κύριο μέρος της προπόνησης;