Από τη θεωρία στη πράξη » Fitness & Personal Training

Το Scienceweb.gr σας δίνει τη δυνατότητα να έχετε συνεχή ενημέρωση σε κάθε νέα επιστημονική ανακάλυψη στον επαγγελματικό σας χώρο. Οι ειδικοί μας χτενίζουν στην κυριολεξία τη διεθνή βιβλιογραφία και ότι κρίνουν σημαντικό σας το φέρνουν γραμμένο και αναλυμένο όχι στην βαρετή και ακατανόητη επιστημονική ορολογία και αργκό αλλά με απλό και κατανοητό τρόπο και με όρους που χρησιμοποιεί ο απλός επαγγελματίας που δεν θα χρειάζεται διδακτορικό για να το καταλάβει. Κάθε φορά που κάτι νέο προστίθεται θα το μαθαίνετε γιατί θα σας ενημερώνουμε με email. Όλη η νέα γνώση στο πληκτρολόγιό σας.


Fitness & Personal Training
Ημερ. Ανάρτησης

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: ΤΑ ΕΛΑΙΩΔΗ ΤΟΠΙΚΑ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝ ΟΙ BODYBUILDERS ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΣΤΟ ΜΥΪΚΌ ΤΟΥΣ ΣΥΣΤΗΜΑ. (ελεύθερη πρόσβαση για τα μέλη του site!)

Ποδήλατο: πως αντιδρά ο οργανισμός στο ομαδικό πρόγραμμα με στατικά ποδήλατα σε αίθουσα (spinning); Τι επιβάρυνση δέχεται το σώμα των ασκούμενων από αυτό;

Βάρη και τρέξιμο: Μπορούν να συνδυαστούν όταν θέλουμε να βελτιώσουμε τη μυϊκή δύναμη και ισχύ; Αν ναι, με ποια σειρά πρέπει να εκτελούνται;

Πως ενεργοποιούνται οι μυς του κορμού όταν εκτελούμε διαφορετικού τύπου ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης ή ασκήσεις ενδυνάμωσης σε συνθήκες αστάθειας;

Έχουν οι νεαροί αθλητές τις ίδιες πιθανότητες τραυματισμού με τους ενήλικους για να τραυματιστούν όταν κάνουν προπόνηση με βάρη;

Φυσική κατάσταση και χορός: Χρειάζονται οι χορευτές προπόνηση δύναμης και αντοχής;

Fitness/ ρουχισμός & υπόδηση – Τι μπλουζάκια πρέπει να φορούν οι ασκούμενοι για την καρδιοαναπνευστική τους άσκηση σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας;

Fitness/ Πρόληψη & αποκατάσταση τραυματισμών – Πως μπορούμε να προλάβουμε τραυματισμούς των ώμων για ασκούμενους που εκτελούν ασκήσεις πιέσεων πάνω από το κεφάλι;

Fitness/ Άσκηση & παιδί – Πως θα μπορούσε να μετρηθεί η μέγιστη δύναμη στα παιδιά;

Fitness/ Ποδήλατο: Πόσο επηρεάζει η προπόνηση με βάρη την απόδοση στο ποδήλατο;