Από τη θεωρία στη πράξη » Fitness & Personal Training

Το Scienceweb.gr σας δίνει τη δυνατότητα να έχετε συνεχή ενημέρωση σε κάθε νέα επιστημονική ανακάλυψη στον επαγγελματικό σας χώρο. Οι ειδικοί μας χτενίζουν στην κυριολεξία τη διεθνή βιβλιογραφία και ότι κρίνουν σημαντικό σας το φέρνουν γραμμένο και αναλυμένο όχι στην βαρετή και ακατανόητη επιστημονική ορολογία και αργκό αλλά με απλό και κατανοητό τρόπο και με όρους που χρησιμοποιεί ο απλός επαγγελματίας που δεν θα χρειάζεται διδακτορικό για να το καταλάβει. Κάθε φορά που κάτι νέο προστίθεται θα το μαθαίνετε γιατί θα σας ενημερώνουμε με email. Όλη η νέα γνώση στο πληκτρολόγιό σας.


Fitness & Personal Training
Ημερ. Ανάρτησης

Personal Training – Είναι σημαντική η παρουσία του/ της personal trainer για τη σωστή προπόνηση των ασκουμένων με βάρη;

Διατάσεις: Πως επηρεάζουν οι διατάσεις τη δύναμη και τη μυϊκή ισχύ σε άνδρες και γυανίκες;

Βάρη: Ανταποκρίνονται με τον ίδιο τρόπο οι άνδρες και οι γυναίκες σε ένα πρόγραμμα προπόνησης με βάρη; Ο χρόνος αποκατάστασής τους είναι ο ίδιος;

Διατάσεις: Ποια τύπος διατάσεων είναι καλύτερος για τη βελτίωση της μυϊκής ισχύς;

Ποια η τρέχουσα κατάσταση του personal training και οι προοπτικές των διευθυντικών στελεχών στο τομέα του fitness;

Τρέξιμο: Μπορεί το τρέξιμο να επηρεάσει τη μυϊκή δύναμης; Αν ναι σε ποια μορφή;

Βάρη: Πως επηρεάζει η διάρκεια του διαλείμματος μετά από ένα σετ τον αριθμό των επαναλήψεων που μπορεί να εκτελέσει κάποιος στο επόμενο σετ;

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: Νέες εξελίξεις σχετικά με τον μηχανισμό αύξησης της μυϊκής μάζας – SrF: ο νέος σημαντικός παίκτης.

Αναρρίχηση: Ένα νέο τεστ πεδίου για την αξιολόγηση της ικανότητας

Βάρη: Αλάζει κάτι στους μύες που ενεργοποιούνται στις πιέσεις στήθους και ώμων όταν αυτές εκτελούνται σε πάγκο ή σε μπάλα;