Καφεΐνη
Ημερ. Ανάρτησης

Υπάρχει ιδανικός χρόνος χορήγησης συμπληρώματος σόδας (διττανθρακικού νατρίου) πριν από μια έντονη αθλητική δραστηριότητα;

Κόπωση – Πως επίδραση η πρόσληψη της καφεΐνης στην υποκειμενική αντίληψη της κόπωσης;

Πόσο μπορεί η συνδυαστική χορήγηση συμπληρωμάτων κρεατίνης και διττανθρακικού νατρίου (σόδας) να επηρεάσει την απόδοση αθλητών σε επαναλαμβανόμενα σπριντ;

Πόση ποσότητα καφεΐνης είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της μυϊκής απόδοσης;

Ποια είναι η επίδραση της χορήγησης καφεΐνης στην απόδοση και στην αίσθηση μυϊκού πόνου μετά από άσκηση με βάρη;

Βάρη: Η χορήγηση σόδας βελτιώνει την απόδοση ασκουμένων που κάνουν βάρη με στόχο την αύξηση της μυϊκής τους μάζας.

Ποια είναι η επίδραση της χορήγησης καφεΐνης στην αναερόβια απόδοση παιδιών;

Σόδα και αντοχή: Η επίδραση της χορήγησης διττανθρακικού νατρίου στον μυϊκό μεταβολισμό κατά τη διάρκεια ποδηλάτησης αντοχής υψηλής έντασης.

Επηρεάζει η κατανάλωση καφεΐνης την απόδοση των καλαθοσφαιριστών;

Πως η δοσολογία επηρεάζει την απόδοση και την οξεοβασική ισορροπία μετά από έντονη άσκηση;