Σόδα
Ημερ. Ανάρτησης

Βάρη: Η χορήγηση σόδας βελτιώνει την απόδοση ασκουμένων που κάνουν βάρη με στόχο την αύξηση της μυϊκής τους μάζας.

Σόδα και αντοχή: Η επίδραση της χορήγησης διττανθρακικού νατρίου στον μυϊκό μεταβολισμό κατά τη διάρκεια ποδηλάτησης αντοχής υψηλής έντασης.

Η αύξηση της μεταβολικής αλκάλωσης, επηρεάζει το μυϊκό μεταβολισμό αλλά και την ικανότητα απόδοσης σε επαναλαμβανόμενα sprints.

Πως η δοσολογία επηρεάζει την απόδοση και την οξεοβασική ισορροπία μετά από έντονη άσκηση;

Σόδα – Η επίδραση της χορήγησης σόδας και του τρόπου αποθεραπείας στο ρυθμό επαναφοράς της οξεοβασικής ισορροπίας στα φυσιολογικά επίπεδα μετά από έντονη άσκηση.

Μπορεί η χορήγηση σόδας να βελτιώσει την ενεργοποίηση των μυών που εμπλέκονται στην ποδηλασία;